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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？, h: h0 `. F3 A, `* P0 J7 Q! ]$ i
宝宝缺锌会有哪些表现？7 y# X6 l2 g* X
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为什么夏季要补锌？
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缺锌要怎么补？! h2 Z& h- D2 u9 k3 r$ H
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！- S& E" H& F8 n3 z; ]
' C* J1 @0 l A) d8 T' _宝宝缺锌有哪些常见表现？
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% v: E( i7 h& p- X缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？! I9 P9 w6 r% J' u7 ^
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; P9 Z0 I6 G. }! L' C为什么夏季要补锌？ L: x* W& G5 f9 E# U) z
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:, Z5 }- [/ T" j8 v z7 ~
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夏季多汗，锌随汗丢
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! V/ e! O, N8 K: F在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。. w! w. q5 v! ^8 \( i
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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6 J% }0 L5 G- L# Y值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！. [0 |# j3 w( `& y; t
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, H4 m1 N! p- m+ d- Y- @8 U吸收不良，排泄过多. ? l* G, L' R2 X
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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4 {7 i' k) I' q* x1 q( V# x再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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成长旺季，需求量大/ O9 g0 h) B! Q: J( F
+ ?( q9 D2 Q5 E! @& F$ E% j6 d处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。 c: t0 h6 D8 u i0 _6 V5 M
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。# j) d% u+ [! t+ P! j6 A
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如何科学补充锌？
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/ h5 P. E s- B s" Z给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。* n# s, {7 H; d; P
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。, Y+ t6 ]: V2 j& i. W4 W
- Z$ \6 @5 }$ t这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。4 m9 h- W( ~& ]" s% C" V
* _0 {8 v, p8 b4 B* O如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。- [" U) o& M: x! @7 J3 i
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。: ^2 s3 p( E n) U: S
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) T% c% d$ L0 Y" f* N# k" N; _特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。) b1 t4 K) ? w8 ^5 l. v5 K) h
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。5 r9 a" ~! e5 i+ y% b( S
5 u% ~& P& s# E/ _/ h, B) G0 n+ f小编碎碎念：& A. F5 e7 O& H6 C( N% m' q
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一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！7 Q! ^8 r' M8 A
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小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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