夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
" w  A5 Q6 P# e3 E0 o宝宝缺锌会有哪些表现？

! t- j. b+ y) A" a/ k为什么夏季要补锌？
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: B+ Z$ c/ z$ F& a2 F' D& t' P' W9 f缺锌要怎么补？

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$ b5 B, R- `3 M4 c( }& \这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！

8 g4 N4 D3 P- h, j/ K* x宝宝缺锌有哪些常见表现？

# M8 h1 \2 e) J缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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3 J  |/ k6 P5 y3 C5 j3 M那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？

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为什么夏季要补锌？
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:

夏季多汗，锌随汗丢
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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3 r2 K" G- e# F/ R* b' F# O据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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9 l+ F, [5 X$ i- R. U7 W+ h值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多
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; U) |4 G, [+ _4 b: h7 z, E! }由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。

0 K; `  t" s- d0 S. S; @2 a2 o再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。

* C4 I7 F9 G) y* N/ S( [9 Y' w成长旺季，需求量大
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。

如何科学补充锌？

给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。

: e! P  z& H, H4 i5 r/ G( G9 O2 F常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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3 v6 q9 R9 {2 {: B( b6 Z宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？

3 S' K. M: R" G! y3 @0 e除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。

6 Z6 \( g3 ^( f3 F1 F如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。

: }5 Z( {' Z2 A3 Q1 ?4 X! p! @/ Y施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。

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+ b/ ]4 E' z$ Z! m5 b特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。

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小编碎碎念：

一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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8 M0 u3 ?( m* x7 ~4 q8 T小编给你们找来了锌摄入量参考：
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