颠覆！感冒期间不能大量喝水？是时候让你知道真相了…

施贝安2020

​​阿嚏！阿嚏！阿嚏！

最近天气多变，忽冷忽热的很多人一不小心就感冒了。

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大多数人对于感冒的态度就是：没事过几天就好了；不用吃药，多喝点水就行……

那你可就是“误会”感冒了！

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明明多喝水确实感冒好得快了，为啥感冒时不能多喝水呢？感冒总是好不了，需要警惕哪些问题？一起来看。

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普通感冒和流感有什么区别？

咳嗽、喷嚏、鼻塞、流清涕为早期基本“标配”的鼻咽炎症状，这其实是普通感冒。

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$ V# U, Q( B0 P$ `+ V7 @而流行性感冒（简称“流感”），是通过空气中飞沫以及接触污染物品进行传播，却是两种不同的疾病。

, P% o! [+ b" K" z( n- r8 a普通感冒大多是鼻病毒等病毒所造成感染性疾病，以散发为主，天气骤冷或受凉、淋雨时易发病；而流感则是由流感病毒引起，以冬春季发病率最高、蔓延迅速、流行过程短且反复发作。

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普通感冒发病急但全身症状较轻，常出现咽干、喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、声音嘶哑、咽喉疼痛等症状，严重者才出现发烧、咳嗽等现象，一般5-7天可以痊愈。

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感冒时多喝水，对不对？

大多数人在感冒期间都会多喝点水，感冒就会快点好，但也有人说感冒期间大量喝水会引起水中毒。
到底哪种说法才是正确的呢？

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• 感冒症状轻微时，无需治疗，注意休息，适当喝水或比平时喝水量增多一些即可；
• 感冒时发热、出汗多、呼吸急促等代谢加快的表现，就可多喝些水补充水份，这是身体叫渴的表现，多喝水不仅促使汗出和排尿，有利于体温的调节；
• 当重症感冒或者转为肺炎时，身体会释放出大量的保水性的物质--抗利尿激素，再喝入过多的水，便会引起水分过剩，造成低钠血症，引起疲乏无力，有时也会引起抽搐。
  

感冒时，还要选择安全有益的喝水方式。不要一次或短时间内连续喝几大杯，然后又好几个小时不喝，选择间断性少量喝水。
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感冒如何治疗？

日常生活中，为减少儿童感冒，家长应结合儿童的年龄、身体发育状况等指标，有针对性地实施家庭护理干预，以实现增强儿童身体抵抗力的目标，具体可以采取如下措施：

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+ _# ~' |* L3 O4 n0 P5 d0 n1.增加营养支持：平时应注意多摄入水果、蔬菜和鸡蛋等食物。

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  K; V  b5 A1 r/ ^4 H2.适当锻炼：锻炼一方面有益于改善体质、增强抗病能力，另一方面还能提升神经系统对外界刺激的反应能力。

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" A# X; w, i' W+ n+ w1 p4 Y3.儿童感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。

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# o1 i! C: s* s% s  a8 G3 G7 y非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
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纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。

感冒总不好，要警惕哪些问题？

2 h" C4 E& A8 U, t' A' ^5 [感冒造成的并发症主要有急性鼻窦炎、急性中耳炎、咽喉壁脓肿、哮喘发作、颈淋巴结炎、下呼吸道感染（气管炎、支气管炎或肺炎），少数患者可并发风湿病、肾小球肾炎和病毒性心肌炎等。

普通感冒患者一旦病情加重，要及时就医，避免病情进一步恶化。