红薯和2物一起煮，半个月下来，体内湿气没了，子宫也越来越健康

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我们在生活中很经常见到红薯，营养价值丰富，含有蛋白质、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质，既可以当做水果吃，有可以作为蔬菜吃。是一种理想的减肥食品，它所含的热量甚至比一般的米饭还要低，同时红薯中的纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。高含量的膳食纤维对刺激肠道蠕动有帮助，能够预防便秘，更可以抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓衰老。生姜作为一种家庭常用的调味品，味道非常适合大众，还有丰富的药用价值。含有姜油酮、姜辣素能够促进血液的循环，降解血管中的堵塞物，强消化液的分泌，促进食物的分解，提升营养的吸收效率，保证人体的需求。而且也能够驱寒暖胃，缓解各种感冒发烧的症状。

含有二苯基庚烷类化合物，具有非常好的氧化效果，能够清除人体的清除自由基，从而达到延缓衰老的效果，还有助于降低人体多余的脂肪，增强排泄的功能，促进体重的减少。红枣是我们日常生活中经常见到的，我们对它并不陌生，它的味道香甜，具有很高的营养价值，其次红枣也是女性美容的佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，另外红枣中含有的维生素还能清理血液中的胆固醇，能加快血液循环，还能让人体各组织细胞活性提高，让人体保持一种年轻健康的状态，能从根本了延缓多种衰老症状发生。而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。

所以红薯和生姜红枣这两物一起煮水喝，半个月下来，体内湿气没了，子宫也越来越健康