有哮喘能不能运动？

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哮喘是一种常见的呼吸系统性疾病，患者常表现出持续或反复的咳嗽，尤其是在夜间、季节转变、感冒或运动后出现。当患者发病时，可感觉到气喘进而表现出呼吸困难、呼吸伴有喘鸣声等情况。在所有引起哮喘的诱因中，剧烈运动就是其中一个。

患有哮喘能不能运动？

哮喘发作时，气管壁肌肉会收紧使气管变得狭窄，有时还会聚积痰和黏液，令气管进一步变得狭窄，影响呼吸，严重时可危及生命，这也是一般不建议哮喘进行激烈运动的原因。

但患有哮喘就不能运动吗？准确来说是可以的。以运动为主的非药物治疗是治疗哮喘的重要组成部分。适当的运动可增加心肺功能、促进血液循环和新陈代谢，只要运动合理，诱发哮喘的风险可大大降低。

只不过患者要避免进行激烈的运动，有氧运动最好，若在运动时病情发作，需立即停止运动。如果空气的污染指数较高，患者可减少户外运动，以免对自身病情造成影响。在运动前使用缓解药物，有助于减轻咳嗽或哮喘症状。

哮喘不会自行痊愈

如果患有哮喘却未进行治疗，就有可能会再次复发。即使是暂时性痊愈的患者，也不代表今后就不会再次复发。有时哮喘可能和感冒症状极其相似，以致于把哮喘当成其它疾病治疗，又或是出现哮喘症状未及时妥善处理，使气管持续发炎，导致疾病恶化。

如何做好预防？

要想避免哮喘再次发作，做好哮喘的预防是极其重要的。哮喘患者要避免长时间停留在不通风的环境中，还要避免空气中的粉尘、二手烟，必要时可戴上口罩。尽量保持室内空气流通，定期清洗床单和被褥，减少尘螨的滋生。

天气寒冷要做好保暖工作，出门可佩戴围巾和口罩，以防止寒冷空气刺激气管。在饮食上要少吃或不吃刺激、生冷食物。定期检查病情，切勿自习停药。若患上呼吸道感染更要及早治疗，避免造成严重的并发症。

定期检查、正确使用药物以及避开环境中的致敏原，对于控制以及改善病情有一定效果。虽然哮喘难以根治，但只要坚持正确的治疗方法，服用抗炎药物，绝大多数哮喘患者是可以享受正常生活的。

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