来源: YOKA时尚网(北京) 8 ?, s' M6 f: L9 `1 G1 Z1 N
网红豆花小哥不仅爱健身,连屁股都开始敷起面膜来了。 最近朋友圈和微博中比较火的一个呢,就是“豆花帅哥”了,谁知豆花哥不仅爱健身,连屁股都开始敷起面膜来了,
% D& K4 b9 l# [( N. D. a. D Z( n臀膜听说过妈? 敷在脸上的那叫面膜,敷在臀部的自然就叫臀膜了。不少网友感叹:"第一次知道世上还有一种叫“臀膜”的东西,长姿势了。”1 r) I% {. q! y2 f0 g1 \5 P( B3 V
明明可以靠脸吃饭,这个小鲜肉却在台湾街头卖豆花- s7 C9 l1 A. ?6 F h
事情是这样的:一开始,是来他们店买豆花的花痴妹曝光了偷拍照片,结果因为陈奕廷颜值高、身材好,瞬间爆红网络!" g H% D' R& K, r) _% k5 q
小编表示:你们都爱吃豆腐,这个豆花店我要承包了!
) f ?' h* l4 E$ ]3 T豆花哥——健身护肤两手抓!9 J6 H6 h) i& p. ^4 I) N
一、全身锻炼+沐浴去角质+精油按摩, Y5 O3 p) Y6 E. z T
打赤膊的豆花小哥,结实的肌肉和腹肌真是要羡煞旁人。( @ L' p% [1 a$ J; I, G0 f
关于健身,我们要提醒各位男性,只有有氧运动和无氧运动相结合才可以最大程度的减重瘦身! 你可以先用40分钟跑步做有氧运动,然后根据自己的实际情况锻炼各个肌群,举哑铃等无氧运动。5 Q# ?2 g" M$ X' n! B( |7 P8 W! w2 _
肌肤经常出汗分泌油脂,会造成肌肤的角质增厚,这时就需要做一做全身性的去角质工作。在健身后,冲完个温水澡后,就可以像豆花哥一样,给身体去去角质吧!全新的光泽触感都看得见!! Q3 |6 s1 F0 B2 _2 m
手肘、膝盖、后背、双肩等部位经常运动,会堆积比较厚的角质细胞,使皮肤看起来粗糙、晦暗。 使用去死皮霜,就可以轻松把老化角质清除。像茱莉蔻、DHC、娇韵诗的身体去角质膏都很不错!
# a$ ^& {: j! B+ V不妨试试将精油滴入准备泡澡的浴缸,绝对是与按摩截然不同的放松体验!1 c% J, T- s& O: B
好的身体按摩油比如茱莉蔻、欧舒丹、欧缇丽、Fresh等,沐浴后做一个精油按摩,放松生活压力的同时,还能让天然植物能量随着身体循环带给身体活力。
9 U' g* n, Q: ^! Q# z* P二、雕塑翘臀+臀部护理
# g- t$ g: f' i# @5 Y8 ?1 R# E3 t豆花小哥竟然还做过“臀模”,不过你真的知道臀模的标准么?# K: p$ a, J: X
“臀模”是给各种内衣裤产品做形象代言人和广告模特。) d( l5 L% [/ R: b# V3 y
模特的臀部要挺、翘、圆润、结实,没有赘肉,不能太小也不能臃肿,最佳臀围是90cm,此外,大腿还要呈圆锥形,而不是圆柱形,整体腿形要直。/ S5 q* u+ v) ]1 G4 t
标准的臀围≈身高×0.565,从侧面看臀部曲线应浑圆,如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。一般而言,若女性腰臀比超过0.8,男性腰臀比超过1.0,就是典型的上半身肥胖(苹果)型身材。; A! H% H$ t8 S$ S% ^% b
在流行这么一句话:“无深蹲,不翘臀”,蹲这个动作主要锻炼大腿肌肉和臀部肌肉,多多练习吧!1 \ c0 l, `+ l1 Q. q0 y1 \# H' g
世界上最遥远的距离是别人都在用面膜敷屁股了,你都还舍不得用来敷脸!7 R4 d( j8 f: H
当然除了敷臀膜,男士臀部不妨使用些臀霜,臀霜除了提拉之外,还能消除臀部的纹路,搭配按摩和去角质可令吸收效果更佳!
8 t7 }4 U0 A# L8 L9 p+ g三、腹肌+凝胶, ]3 ~- y, x, l. ^- `
拥有腹肌真的很难吗?看看豆花小哥,这腹肌,我想静静....
: p; i% k6 `" U. \练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐,但有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖一层厚厚的脂肪,脂肪没得不到充分燃烧。
9 A7 t9 h+ \6 g h# G可以先慢跑10min,之后躺下来做仰卧起坐,然后爬起来立刻做冲刺跑,坚持30s以上,再马上躺下做仰卧起坐,之后再起来慢跑3min...
3 h( ~1 Z2 {2 e7 a! g% P7 m; T腹肌锻炼后,我们还可以涂抹些凝胶,简单一步就能燃烧脂肪、重塑腹肌:. G6 b5 b) J/ W1 D& V+ k
像知名的LAB和碧欧泉品牌都有腹部凝胶的产品。 健身运动之后或泡浴、淋浴后取适量产品,涂抹在腹部区域后按摩直至吸收,便可以塑造紧实光滑的腹部皮肤。
7 i& e$ N2 @; r; a/ ]本小编只能帮你到这了!
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