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我们在生活中很经常见到红薯,营养价值丰富,含有蛋白质、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质,既可以当做水果吃,有可以作为蔬菜吃。是一种理想的减肥食品,它所含的热量甚至比一般的米饭还要低,同时红薯中的纤 ...
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