医生提醒,夏季温度高太阳毒辣,晒背的时间要掌握好。第一次晒背时间在20分钟左右,循序增加时间,一般体质不宜超过30分钟,对紫外线过敏和“三高”人群不建议晒背。: Q: w+ J8 k+ v9 l, S) a- }
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“比如早上6点到9点,还有下午4点到6点,这个时间晒比较合适,晒的时候还要注意擦防晒霜。”% o& D. l( I i/ G% B
9 a4 V e- A7 N医生表示,三伏天是自然界阳气最盛的时候,此时也是冬病夏治的最佳时间。如果有需要,市民还可以尝试三伏贴,改善体质。饮食上,宜清淡多汁、易消化为主,可多吃些新鲜的蔬菜水果。 " o* [- e" I4 B8 @$ P% @3 q8 W0 t _/ t
对于公共场所出现的“晒背族”,你怎么看?4 \ c8 ~. J0 B' M' f
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