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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
+ o& H" N+ G( m" U7 P宝宝缺锌会有哪些表现？
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) \ \5 ~- L' b. n4 W为什么夏季要补锌？! z: L9 [+ l" |1 { S* i
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缺锌要怎么补？
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% U. C8 Z7 S- s/ B这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！# Q5 H6 [" {3 g. Q
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宝宝缺锌有哪些常见表现？
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。* G/ n ?# g, ^
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？- M) h, [3 w' J
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为什么夏季要补锌？3 ]9 [ i/ q( x1 Y7 G- k0 _
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:7 L" o, Q+ m1 L" B
, A- {0 s0 ~( p/ x( |夏季多汗，锌随汗丢
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。6 }( \6 [! Z5 J/ x: }
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。2 Y; c% l& j8 Z
' Q. [2 P+ Q1 z9 }) E值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！6 }. P) o* u. _' y: e! T
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吸收不良，排泄过多8 c6 x& d4 ^+ g8 a* \/ C! X
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。4 H" O2 [8 T( @) V
; ~6 l' q$ D0 p" d# Q) z+ y/ i* v; C0 D再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。! D( x1 h( K, @, Z1 n; \# i
. N+ O+ E6 B& A [% V% t/ z成长旺季，需求量大
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。6 W+ w- Z% n8 O5 s6 x' t5 R5 t
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。 C7 ?+ L! O+ D# Z- D2 ^
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如何科学补充锌？' [8 c9 R1 [" R2 U6 H' _
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。' O- e0 p# U- y
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. r* L* j' m) ?& r3 R1 A宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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8 \! v6 P8 X0 d# h8 B# A& n这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？0 A7 `7 J/ i+ M, b" A, z/ N$ D* b
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。 S* n' T# P1 C# \8 k! `! ?
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。( Q7 b6 V& ~0 G" a% k2 n
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小编碎碎念：
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- E& r' C. M! l" a一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！8 c( j$ y/ Z+ D9 q
# F, i/ ]/ L0 ^1 v0 f3 x7 E4 r- E小编给你们找来了锌摄入量参考：8 L' F, J: [" L' Q- u8 s
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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