|
做父母的，当然都希望自己的宝宝白白胖胖的，认为这就是健康的标志。
. _/ `# g5 u6 v$ N$ m- m
& B; R4 j$ k) x3 w( d) A但爸爸妈妈可要注意啦！如果宝宝脸色过于苍白，那反而要警惕宝宝是不是存在缺铁性贫血了。
2 I8 ]# r5 {1 `; q ![]()
6 c9 {% i" s1 E5 J$ W. G4 |据统计6~12月龄和13~36月龄婴幼儿铁缺乏症的发生率（ID）分别为42.78% 和34.97%，缺铁性贫血（IDA）为18.89%和6.99%。
9 g( f+ ]+ c6 E: h8 Z+ U
根据《中华儿科杂志》2008年发表的“中国儿童铁缺乏症流行病学的调查研究”，在我国，7个月~7岁儿童缺铁总患病率为40.3%，其中婴幼儿缺铁率高达44.7%。
) N4 k+ a9 Q6 l2 t: ~9 V {* Y嗯……为了方便更多妈妈了解，今天小编就和大家聊聊给宝宝补铁。, J3 q$ \! A$ C: P5 s0 f f7 N6 b
01、宝宝为什么容易缺铁？ ) n9 y" K$ Q! K0 c7 u$ X8 @
铁缺乏是儿童最常见的营养素缺乏症。铁作为身体的微量元素，来源除了衰老死亡的红细胞之外，需要从食物中摄取。 - @/ ]% V* o1 v" H" |
对于成人来说，食物中只要满足5%的铁需要量即可。而婴幼儿生长发育较快，需要更多的铁来满足需要，食物中的铁要达到30%才行。但他们的食物种类选择比较单一，很难摄入足量的含铁食物。特别是6个月之后，体内储备的铁几乎消耗殆尽，辅食添加不及时，则发生缺铁的风险会更高。 & P$ R: d; k2 Q. }
另外，由于宝宝体内储备的铁80%来源于妊娠后期的3个月内，所以，早产儿或者低出生体重儿体内铁的储备不足，也很容易缺铁。 02、如何预防宝宝缺铁？ ) S3 {8 _ ~* x8 h1 c9 u
宝宝这么容易缺铁，那就要及时补充铁。铁的补充方法在不同年/月龄的宝宝，也有讲究哦！. q6 Z0 a! x! Q5 F1 J+ t, m" k: Y! q
0~4个月、鼓励母乳喂养，无需额外补充。
* i9 L5 k* ?- V, T2 ^0-6个月宝宝铁的适宜摄入量是0.3mg/d。母乳中平均含铁量是0.35mg/L，而吸收率较高，达到50%。另外，胎儿期体内储备的铁，足以满足宝宝4-6个月的需要，因此，此阶段铁的量足够，无需额外补充。
8 Y7 [2 v5 g7 J0 { ![]()
* z, P' S3 g8 c0 j. L k' N4~6个月、母乳喂养的宝宝建议补充铁剂。 # J, |, A9 \7 D5 g& P+ n6 R4 u
鉴于6~12个月的宝宝，每天铁的需要量达到10mg/d，但这个量并不是一下提高的，而是逐渐增加的。另外，此时宝宝体内的铁储备已经用得差不多了，而母乳中的铁含量并没有提高。可见，此时的铁已不能满足身体的需要，铁缺乏的风险也随之增加。 ![]() + }% K1 F) F2 g8 a) l$ {3 P$ s, J% `* j
因此，美国儿科学会建议从4个月开始，给宝宝补充1mg/kg的铁剂，每日最多不超过15mg（比如，宝宝体重是6kg，那么就需要每天补充6mg的铁剂），直到饮食中摄入足够的铁。" P& G6 W3 M. d: k/ u# a
6~12、个月摄入富含铁、维生素C的食物
W0 j3 T8 R- T% `4 W% N6个月开始添加辅食，应从富含铁的食物开始，比如强化铁的米粉、肉泥等。另外，也要每天摄入富含维生素C的食物，比如橘柑类的水果、草莓、绿色蔬菜等，从而促进铁的吸收。
7 A5 P1 ^. X. i; n# M4 J% Y5 a/ x配方奶喂养：选择强化铁的配方奶。 0 c3 H1 m9 e: j. E0 s' F! \
配方奶中加入了足够的铁，可以满足宝宝的生长需要，因此无需补充铁剂，但是要选择强化铁的配方奶（铁含量在10-12mg/L）。另外，也要避免给宝宝饮用任何全脂奶，比如牛奶、羊奶等，其中铁含量非常低，不利于宝宝的生长发育。
" ~; A1 e) s+ {- p对于混合喂养的宝宝，从四个月开始，如果每天母乳量超过全天奶量的一半，同时又没有添加含铁丰富的食物，则建议每天补充1mg/kg的铁剂。+ J) w/ |( T; C- }3 c
1~3岁、控制奶量，吃富含铁的食物。
7 C' d7 ]+ }7 @) ~0 B' V# @( N1-3岁的孩子，每天奶量不应超过600ml。原因是，目前研究，每天饮用超过700ml的牛奶，增加幼儿缺铁的风险。另外，每天要摄入至少3份富含铁的食物，比如强化铁的谷物、肉类等。
) n( N. Y/ k& P) S 03、宝宝什么情况下需要吃铁剂？ * L3 U A: u& ?7 x
铁元素只有两个获得途径，一是出生前从母体中获得，二是出生后从膳食中获得。 ) n/ E$ T* _4 j' D: _5 |
对于多数宝宝来说，如果按照一定量地从食物中摄取，满足每日铁的需求也不是什么难事。但下面这几类宝宝尤其需要警惕缺铁性贫血的发生：4 R5 W; M% e/ P1 y
早产/低出生体重儿/双（多）胞胎
$ U/ ?+ O0 W D- z' W这类宝宝可能先天存储不足。应从4周龄开始补铁，剂量为每日2mg/kg元素铁，直至1周岁。
3 D8 u7 {( E* t: B! K' o纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1mg/kg元素铁； ) f+ E: R' Z1 V- w8 d& c
人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）
' g( v$ l& G. c9 i) S ![]()
" _7 j6 [9 c2 B" B& _缺铁性贫血宝宝 * \+ u0 |- q: o; i" X4 }* f. E
若发现宝宝贫血，血红蛋白值在100-110g/L之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。如果是低于100g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力，尽快纠正贫血。 q1 E+ r3 O2 P6 y: x5 A
WHO最新采用的贫血诊断标准中，血红蛋白浓度下限分别为：
( \4 b4 X! ], K. ] 6个月-5岁：110g/L 5-12岁：115g/L 12-15岁：120g/L
* T6 u7 ]) G( k添辅食后偏食挑食的宝宝
: w# P( b6 C; e, o+ Z如果宝宝比较挑食，或家长没有及时给娃添加高铁食物，如高铁米粉、动物肝脏、红肉等，就有可能出现缺铁的情况，可以考虑吃铁剂补充。
3 l8 c( C, b+ S' O2 b! |5 R
妈妈怀孕期间贫血的宝宝
) D6 B* P! V, q* w+ ?怀孕期间孕妇贫血也会导致出生后，宝宝体内铁存储量不足。
/ U2 u* l) V n. V* a- o: c( q& U
患有慢性腹泻、消化不良的宝宝
6 x8 e" S) f8 `) `. M. `慢性腹泻不仅会导致铁的吸收不良，而且铁的丢失也过多。
% A6 Q( W5 n+ g6 ?: F0 X
04、铁剂如何选择？
* a$ u! ~' H9 \3 H+ ^0 u, k 如果宝宝出现以上情况，食物补铁跟不上，或者已出现重度贫血时，一定要及时补充纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而造成的孩子身体不适。
& s( M/ Z1 b& V: A1 a纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 ' @* B1 ~2 W8 z
![]() 7 }2 M" n( W- M% q8 k. U( f
纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
% h) K! J# v- {2 b( ~8 A" H5 Q总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。
7 Y8 J: [3 k& z7 L5 G2 \2 a3 p | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-3-29 16:07:38
新浪微博
QQ空间