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“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。
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有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。
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什么是小儿积食？: |( ^& r2 B; O8 m. l5 X$ p1 l
* l+ L* _' s+ |: O: }" Z" s6 x( w9 g& u积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。
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积食会出现的症状
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1、食欲方面- M9 U j5 i% y d. y1 ?
1 K; y' I8 R, m* z# b- F; e3 W n1 G; n主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。2 Z' M) \- U- [3 l* @9 T
$ U5 t( o- P/ T: i# Z/ @' |. l- ~2、口腔气味
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积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。; `+ q' x( U; m2 R) n( C
- g, ]& B6 V9 A9 S& Q" Z$ a4 ^3、睡眠情况
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睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。& F# F% a- C5 D$ G# c4 m; }% n1 S
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4、舌苔面色" H5 W1 F# L% e4 }% t1 i+ q
' s/ f5 o- {: D/ G鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。
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' I& V" G4 [$ ?" T! | s& s( E5、精神状况
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经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。
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9 y/ B! {* K# F6 E) b# y/ ~6、大便状况( W$ Y% F& p' q" ]
. u7 l' h4 o5 T6 C1 a# [: T大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。
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3种习惯影响宝宝脾胃
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宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。
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- ^/ e: l; n$ }6 `; c! z; [. c. o1、过度喂养
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家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。
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2 G2 `8 c- U& E1 p; F/ H% L2、常吃汤泡饭% D8 Z3 C6 V" b- Z# r* P4 m0 N3 V
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有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。) A7 ], \3 I0 @4 h+ z' h
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就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。
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/ n6 h" G0 a; V( G3、哄喂、追喂、看电视喂
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2 f& N" ~! v0 c( B为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。7 |/ T' b6 @, C1 [4 q0 x2 B4 ]
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宝宝积食了家长该怎么应对？
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1、饮食调节* i! ]. v3 w/ x8 S. [" D- C: [
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如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
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: V" F' N! S' q& o$ t4 I9 `同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。/ l' E- e" o+ H$ G& q) e# Z* f! S
" A' L/ s+ z, g. x2、日常护理% g# P, h( }! Y; t
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不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。) Z9 M# e1 A/ | n8 _! p7 v
4 @# C) H$ L1 i6 W6 H% `3、让孩子多锻炼
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: A# _' B8 G6 L# `0 }& Q经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
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发表于 2022-3-21 15:29:39
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