日本钢管舞老师，尤物身材凹凸有致，火辣舞姿让学员很满足

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自媒体时代的来临，让很多身材姣好、才艺过人的女生获得了流量的青睐，今天为大家介绍一位90后辣妈，她不但凭借卓绝的舞姿走红网络，更凭借傲人的身材俘获诸多目光。

千叶原是一位来自日本的90后辣妈，她的容貌温婉秀丽，有着东方女性的典雅清冷，黢黑的秀发配合小麦色皮肤，整个人透露出年轻又饱满的活力，给出众的五官增添了魅惑的美感。

而她的身材更加出众：傲人的F罩杯胸围让好身材一览无遗，纤细的腰肢和纤长的美腿，紧致饱满的美臀高高耸立，整个人的身材曲线凹凸有致，让人心跳加速。

千叶原是一位钢管舞老师在钢管上游刃有余的她，舞姿动人风情万种，收获了不少粉丝和学员的拥趸，她们被这种自信的美所吸引，又被她的身材所打动。

今年27岁的她拥有幸福美满的家庭，也有一份自己喜爱的职业，经常在社交平台上分享自己的生活，凭借一段秀身材的视频一炮走红。

千叶原的身材让很多男性产生了无限遐想，再加上她的职业和健身爱好，有不少网友攻击她的身材和生活作风。说她练得又大又凶失去了女性美感、生活作风不自重。

这些质疑和批判并没有浇灭千叶原健身、跳舞的爱好，她仍然会坚持去健身房完成自己的训练计划，让完美的形体比例，在训练中得到重塑和升华。很多人质疑她的健身不过是在作秀，和其他网红一样是为了哗众取宠，这显然是个误解。从21岁走进健身房，千叶原已经足足健身6年了。如果不是爱好和兴趣，普通人是坚持不下来的。

对于舞蹈老师来说，舞动为柔，举铁如刚，刚柔并济能够让身体在力量和柔韧之间得到平衡，从而更好地提升肢体协调性，让舞蹈更有张力和观赏性。

在六年的健身生涯中，千叶原战胜了柔弱的自己，身材有了天翻地覆的变化。如今的她来到健身房，常规负重训练信手拈来：

史密斯深蹲让臀腿爆发力更强，打造出完美的臀腿曲线，让形体比例更加凹凸有致；

引体向上强化背部力量，改善体态的同时让上肢力量更强，舞蹈表现更佳； 硬拉是王牌动作，强化身体后链肌群，提高热量消耗，让身材保持不再是难题。 在家也不能怠惰，借助平板凳，把腹肌和臀肌练起来，身材才能更加协调。 健身不但需要练得很辛苦，饮食管理也很重要。吃得少只会让你的基础代谢下降，更容易囤积脂肪，千叶原则采用“热量充足+营养多元+高蛋白低碳水”的方式，让身体在举铁之后充分恢复，同时依然能保持纤细的腰围。 如今的她不但是一位钢管舞老师，还是一位健身达人、健身模特，用自己的照片和经历，鼓励更多爱美的女生投入健身行列中来，收获完美身材和自信气质。

爱舞蹈又爱健身，能柔美又有力量感，这样的小姐姐你爱了吗？