徐璐晒出沙滩照，肤白貌美，大秀迷人好身材，网友：爱了爱了

admin

导语：提起徐璐，相信很多人都对他非常熟悉，在美女如云的娱乐圈中，徐璐也凭借着自己的努力和优秀的外在条件占领了一席之地，它是通过古装剧《红楼梦》中饰演薛宝琴而步入影视圈，后来凭借古装清宫剧《甄嬛传》受到人们关注。 徐璐晒出沙滩照，肤白貌美，大秀迷人好身材，网友：爱了爱了

前段时间有网友曝出了徐璐的一组沙滩照，照片中的徐璐肤白貌美，身材迷人，对视引起了众多网友们的围观。

照片中的她身穿绿色吊带背心，牛仔短裤，画着精致的妆容，一头长发随风飘散，魅力十足。 在炎热的夏季，就如同一缕清凉的风，让人感觉清爽舒适，在阳光的照耀下，更加衬托出她的肌肤白皙。

优美的天鹅颈，性感的锁骨，纤细的四肢，曲线玲珑，凹凸有致，真是“人间尤物”，不少网友也纷纷在下面留言：这身材爱了爱了！ 其实身处在娱乐圈中，随时随地都会接收到很多高清摄像头的挑战，所以对于他们来说，能够保持好自己的身材非常重要。

虽然这个时代依旧“以瘦为美”，但是已经不再追求平平无奇的“干瘦”，而是更加注重身材曲线，徐璐也正好完美的诠释了这一点，尤其是一双美腿，就犹如从漫画中走出来的一般半，又细又直又长。 相信大多数人更加好奇他的身材管理秘籍，其实这些女明星为了能够管理好自己的身材，思想也付出了很大的努力，尤其是以下2点：

1：清淡饮食

+ o5 \: Q4 m$ l/ S- ]

想要管理好身材，避免肥胖，首先要养成好的饮食习惯，对于辛辣刺激，高油腻，高脂肪的食物，都要尽量避免。

# @1 t' j+ i! a9 Q4 n! ~% Q3 w+ j

少脂少油是他们的食物标准，可以多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，这些不仅能够帮助身体提供营养，对瘦身燃脂也有很好的效果。坚持运动

坚持运动也是一个躲不开的话题，正确的健身方式不仅能够帮助高效燃脂更可以塑造好的身材曲线。

而在娱乐圈也有很多的女明星，都是知名的健身达人，比如刘涛孙俪，他们最常在社交平台分享的一项运动就是普拉提。 普拉提属于有氧居家运动，对时间和地点没有要求，很适合新时代的我们，下面为大家分享三个普拉提的初级动作，有兴趣的你也可以在家里尝试。

5 F- G& T5 L6 i2 \0 U9 z

' c8 Z& l. ?6 F6 \5 E) x3 O) K
! H; n9 X: e' N$ S% y
( K2 T7 C3 D9 c5 D; x/ Y# C2 H0 O! b7 |