韩国女主播坚持运动，迷人好身形俘获不少粉丝，健身给她带来很多

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现在已经是互联网时代，信息的快速传播是许多行业诞生的原因，今天小编主要跟大家说的就是电商行业的带货直播，传统的电商已经不能满足于当下这个时代，主播们在直播过程中介绍商品、推销商品，能够加快营销。这类模式已经不单单是中国存在，韩国也出现不少女主播带货的情况，接下来小编就要跟大家聊聊一个韩国女主播的成长故事。 我们都知道韩国对于明星出道的考核非常严重，不仅仅需要硬件条件优秀，还有自身的人气，人气的高低决定你什么时候能够出道，或者是出道后能否站得住脚跟。不光是明星，韩国主播行业竞争也是非常激烈，光是长得漂亮是不够的，还有非常严格的身材管理。 韩国有一位女主播人气非常高，据说中国一些著名的直播平台都想高薪聘请她，这个主播名叫米娜，她的社交平台粉丝数甚至已经超过一些二三线明星。米娜的身材、脸蛋都是一流的，主播的作息都是很不规律的，但是米娜的身材仍然保持得非常完美，这无疑是她长期的健身习惯造就的。 米娜的长相属于典型的韩国女生，高鼻梁、大眼睛、瓜子脸，身材也是凹凸有致，她曾在社交媒体上说过，想要获得长久的流量数，天生的优势是不够的，需要后期不断的健身塑形，所以她一般有时间就会去健身房健身，她的毅力也吸引了无数粉丝。 网红界的竞争太激烈了，稍不注意可能过段时间，你就从大众的视线中消失了。作为爱好健身的米娜，长期做的一个健身运动就是普拉提，这项运动非常适合女性做，因为普拉提能够精确地锻炼到身上每一处肌肉，从而达到精准塑性的效果。下面小编就教大家几组普拉提的动作，茶余饭后的时间，可以一起动起来哦~

动作一：手臂拉伸 动作要领：人需要躺在瑜伽垫上，上身保持不动，双脚踩在拉力器上，单身握住拉力器的手柄。不要小看这个动作，对于有拜拜肉的姑娘们来说，这个动作能够有效地锻炼到手臂力量。

动作二：背部拉伸

动作要领：整个人趴在瑜伽垫上，双腿保持不动，双脚踩住拉力器，双手从耳后握住手柄，做燕子飞的动作。这个动作可以有效锻炼到背部，有的姑娘背部看起来比较厚，多联系这个背部拉伸就很有必要啦~ 动作三：坐姿拉伸

动作要领：臀部坐在瑜伽垫上，双手和双脚借助拉力器的辅助作用进行拉伸。这个动作可以很好地锻炼到腰腹力量，想要马甲线的朋友们可以开始动起来啦~ 普拉提的动作有许多，以上是小编整理出来，对于小白来说比较好上手的动作。标准的普拉提是需要专业的器材协助运动的，今天小编给大家介绍一款非常好用的拉力器，具体它有什么优点呢？

首先这款拉力器颜值较高，材质使用的是比较粗的橡胶管，所以在运动过程中它非常结实非常安全。

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