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过节是难得放松身心的假期,但却是肠胃最忙碌的时期。 ' t0 o0 k$ V9 @* Y* L
上学忙碌的孩子,终于有时间好好放松一下,通常大家都会用好吃的、好喝的来犒赏孩子这段时间的辛苦。 1 e; V5 b; e n) p+ |. J
* b# X% j; \6 W5 z8 f从餐桌到客厅,过节期间,家里堆满了各种零食瓜果,往往一家人聚在一起开着电视边聊天边吃着零食。
# \ |& q% n/ x0 N9 n8 a3 k- E常常几天下来,孩子吃进肚子里的零食比平日整个月所吃的份量还多。 " f. S/ R) p1 N8 `
孩子本来肠胃就比较弱,又吃进去许多的食物,导致肠胃道因为负荷量过大就开始哀嚎抗议了! ~: x( I! o9 S
这不,假期才结束,我家小孩就出现消化不良了。但他吃的量也不是很多,为什么会出现消化不良呢?能让他饿几顿吗?
6 I+ u. H: Q) `$ y9 Y6 t01、小孩消化不良有三个主因 " R2 X1 z# n! S# ?8 Y9 j4 z
1、暴饮暴食
6 A3 j* k: ?7 m0 q! d$ E& e* b& g暴饮暴食是常见的原因,主要表现为儿童吃的量过多,吃得过饱。比如小孩饮食不知节制,或偏食的孩子往往喜欢一种食物吃很多,自然消化不良;还有不少孩子喜欢吃麦当劳、肯德基等油炸、易上火、难消化的食物;
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# G9 t* C3 A, d7 u5 y有些孩子吃的量虽然不多,但吃得过杂,脾胃受损,也会出现消化不良。 6 ` c* h% B* w) @
对婴儿来说,添加食物过多过快,没有遵循由少到多,由简单到复杂等原则,也容易消化不良。尤其是3个月内的婴幼儿对淀粉的消化较差,需特别注意。 3 E5 b6 q9 G& w, Y0 B; G* f2 j. m0 R
2、脾虚 ! S& e( `- O: F3 L8 R" c; ?
脾虚是导致小儿消化不良的第二大因素。还有有些孩子患病后没有及时调理脾胃,导致肠胃功能紊乱,也容易出现消化不良。
: d- m4 K' c7 q7 }5 ]" _) K9 J) D3、医源性因素 + [2 M) L P" f. s- K5 l
比如小儿发热用了过量的寒凉类药物,伤了脾胃,导致脾胃功能受到影响。
- q8 w0 L- F* Y( H02、饥饿疗法要慎用,脾虚孩子不适用
" X8 p1 O* I! x7 ]) v1 ^* S B有些家长认为,孩子出现消化不良饿几顿就好了。实际上,饥饿疗法要辩证来看,具体情况具体区分。 7 c+ l, i' w2 ?. L! `' b
如果出现消化不良症状的早期,可以先饿一顿或者喝稀饭、米汤,但是对于脾虚引起的消化不良,仅仅凭饥饿而不治疗容易转化成疳积。
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/ J4 w( l8 q( B9 N- `1 n7 {3 M此外,孩子消化不良症状稍缓解后,饮食应该遵循少吃多餐原则,不要急于求成,一下子让孩子吃太多,以免再度伤脾胃。 * D) ~& p# C6 L0 M3 J) E
03、预防消化不良,饮食要科学合理
7 T( `8 r1 I$ K4 M2 l7 V如果宝宝已经出现消化不良,那么可以做好下面4点,让宝宝少遭罪。 1 ?" j* x0 x' j4 g5 r
1、科学喂养 , i8 g2 m8 d( L' q; ]4 d9 @/ W
科学喂养包括两个部分,辅食的添加以及奶量。在辅食的添加上要满6个月,且遵循4个原则:从单一到多样、由少到多、由稀到稠、由细到粗。在奶量上,不要过度喂养,6~12月龄宝宝的奶量在600ml~800ml左右。
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2、少食多餐 , }2 K# d0 T$ ^
当宝宝出现消化不良时往往伴有食欲不佳,所以可以让宝宝每顿少吃一点,多吃几顿。比如,宝宝一般辅食只吃2顿,那么可以将次数加到4次。
/ Z/ O0 N1 [& j. ?+ [3、多进行腹部按摩
6 Y$ y( M6 n/ [& Y, Y+ M- u% Q当宝宝出现消化不良时往往伴有胀气,妈妈可以通过轻轻在宝宝腹部进行打圈的方式进行按摩。在喝完奶或辅食后,可以陪宝宝玩耍一会儿,帮助宝宝体能消耗。 % f" ]8 t3 q4 w& H$ G% p9 O
4、补充促进消化的消化酶
4 F. ?# V+ L+ n/ [) ~育儿专家推荐纽乐曼树莓(消化酶),它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。
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( \6 L! r' b% c1 i; y1 S六维消化酶,一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能,促进营养物质的吸收,最大程度的消化不良的症状。 . v( K1 J$ x4 u2 O6 x) K1 v- ~
如果家长不了解小儿饮食喂养或者存疑,应咨询儿科医师,千万不能“揠苗助长”。
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