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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
+ g1 o' m s2 ~) i& ^宝宝缺锌会有哪些表现？
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% b3 O; `' u1 E$ S/ x% q# ? z. x8 ~) y为什么夏季要补锌？2 E. A x3 L8 u: \/ ~
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缺锌要怎么补？, g( m- Z8 M; ~: e
y5 m8 }# R) D% f1 I4 S$ {5 h5 n9 A......- @' j r7 A6 C- P" _
4 t) v5 |) o9 _+ X2 _" `这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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0 E! O% k0 i; m% d, m宝宝缺锌有哪些常见表现？
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。3 H5 j, P p6 `
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z0 S- k+ U% D$ ]7 G P% X4 R那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？9 n+ @+ F9 X: D" v( Z9 p) I" d
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. c3 J) |) I7 m$ m为什么夏季要补锌？
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:# a8 J1 V# i( l7 O
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夏季多汗，锌随汗丢; \' S! ]6 U" [" o1 w
1 u0 E; I A5 F6 c在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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7 C r5 M3 A) A4 G- @据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。, A$ A; p) n$ B$ F$ o) ]
/ F0 z$ E% i! I+ X. T5 @+ W值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多
( | U4 s; L, ?& S, F- M7 O: G- I9 ^7 {
, V# J# F$ ~$ O: {3 z由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。% Q1 r# ?: P: S" \6 e" I, o
/ \+ P7 A" ~ |5 a再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。1 Q& W/ w3 X6 |( K
2 G) x1 d5 O {成长旺季，需求量大
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& T8 Y5 C* x" |处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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* u* r- ~( U( r7 a2 P" D这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。+ {: I2 C0 u9 d, W& c
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如何科学补充锌？
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- T+ r/ |" A! o P1 y给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。: l, s6 J" r. O/ @8 Q
( p, ~- \" s- ?7 f n常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。 ^8 }& e) w% W5 i
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0 L! o: x4 E" K" r: X4 |宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。4 o* s6 e+ W; } }1 s
6 I0 x5 Y9 @ J) q, F- D这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？. m( n: R& Z9 r" a; e$ ~) z
6 z# O- W7 a# L! O( m除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。7 N" Q9 [ U' H. C+ m0 s
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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. R# `) ]; s' u. N特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。6 x$ M" w% b6 e; k3 y8 W% n3 {
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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小编碎碎念：
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一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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