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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？! Z; p: B+ m/ t0 l% d) T
宝宝缺锌会有哪些表现？
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为什么夏季要补锌？0 p9 a4 o; @* Z+ Z
! Q: W6 i- y! R( K缺锌要怎么补？7 Q( n, [) j5 V5 Q$ r) P7 _( @
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！, s& ?1 @ g3 N) f3 d
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宝宝缺锌有哪些常见表现？
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7 x1 u4 [ \1 |& I' P" q缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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/ v* Z/ A6 N' e为什么夏季要补锌？
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5 Y% e. w( E( w5 n) v, b7 ~据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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8 \- j2 V( r% y+ b% o夏季多汗，锌随汗丢7 W3 P& `& {- |
1 i; b0 d3 C0 e- g3 X4 `* j2 d在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。( f* }7 u! s% n* @2 v
) O% q C* p6 M6 {0 I4 B据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。) n) t$ `6 s4 Y
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！( h* k; U' N5 }) t: G' e) m+ V5 f8 h
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# \/ k+ a7 l% p, T: J8 |$ p吸收不良，排泄过多
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: V; p; P3 z- ~" y由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。" D2 u5 {6 c) L: C% t8 n
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再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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成长旺季，需求量大8 E4 X/ h; h) Y' x7 l5 a0 D
! T$ ~; S' z! G+ j# Z0 s处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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2 i8 |* G* @- Q6 }如何科学补充锌？; N/ J) k5 E# A* B7 `' Q* C" v4 y: Z
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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( B" g4 C2 G9 ?' a& Y }7 N. A& f这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？# E3 n) Q c! \5 q- f
# X4 v c- u( p1 w; ]/ A1 e- S除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。: I5 Y L' z5 }5 J
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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% y& V) e4 `! N, n' O' |8 ?" w, ?& E施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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8 l5 W$ R2 g8 `( d+ a. l) p: |- V% ]特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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' R+ m, L# y7 b T: X6 w2 {, o配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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+ K+ i H! L# |& l" Z7 ]小编碎碎念：
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一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！5 v& ~$ R- T$ Y4 U) m: O! F
5 W9 B. _4 U4 J3 B( l/ G. f9 s+ L8 d小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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