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“要想小儿安,三分饥和寒”,意思是说要想小孩儿不生病,就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。+ g5 W* z6 X) u3 P) p4 m# {
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! A0 d4 I4 a8 ^有宝妈就说,最近孩子食欲很差,总是不爱吃饭,嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了,就尝试用了几个方法,想着清理孩子体内的积食,可是却没什么效果和好转,孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入,宝妈着急得不行。
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& z. Q: n5 C$ B7 W, [7 {( |6 O什么是小儿积食?; A2 E- w2 y c; R3 ^
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积食是指中医的一个病症,主要指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患,积食多发生于婴幼儿。
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积食会出现的症状
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* a# u. E* [5 T- w* q0 F7 I8 ]" M1、食欲方面% Q2 ]/ B2 D7 E
' H3 P4 I3 y0 I# A3 d主要是厌食,饭入口后久含不吞,吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口,有时候即使一股脑的吃很多,可是身体却始终干巴巴的不长肉。
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$ r( p# H% s9 N2、口腔气味
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积食的宝宝一般口腔里会有异味,严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。; O5 s# G7 o$ I
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3、睡眠情况
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睡觉老是不安稳,易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。2 E% A1 x v! ~
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4、舌苔面色
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鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,整个人看起来面黄肌瘦。
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; u; b& ]) }0 U1 _- X! ^5、精神状况6 P+ b# e% E, ~& s/ N
! X" R+ u$ W+ S( E- e经常无缘无故的发脾气,容易烦恼,哭闹。
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; b8 f1 }; g- s2 H& ~6、大便状况 C+ `7 Y- v2 f
+ m: u1 B0 M0 i- R+ k8 y大便又硬又臭,有时腹泻有时便秘。1 r ?7 c x6 f( p+ q
2 s% f- z8 i/ |& D5 r9 g3种习惯影响宝宝脾胃
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宝宝积食和脾胃健康关系密切,脾胃主运化,宝宝脾胃虚弱,积食就会容易反复。因此,家长在日常要注意保护宝宝的脾胃,一些不恰当的带娃方式要避免。
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1、过度喂养
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5 z) j7 P5 u$ d9 U! o# ]" I家长都希望宝宝快快长大,生怕宝宝饿着。特别是老人,都希望宝宝长得白白胖胖,恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱,会使肠胃负担加重,而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。1 v+ t; ]. x; P% R, n! x
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" U: t# W' m& R( i2、常吃汤泡饭' n/ ~, k5 d3 ]) x+ X# r6 \6 @
% q c4 \; Z$ n, t有的父母认为汤里有丰富的营养,是食物的精华。其实,这是认识上的误区。不论怎样熬煮,汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且,汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼,还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌,没有经过唾液淀粉酶的初步消化,还会加重宝宝胃肠的负担。
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就食欲而言,大量汤液进入宝宝胃部,会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激,消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。. T% L% z0 z2 O
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3、哄喂、追喂、看电视喂! Z( P, ` o1 K1 O$ r" j
3 {& z, b1 `& Z. [为了让宝宝多吃几口饭,哄喂、追喂、看电视喂,是不少家长的无奈选择。久而久之,孩子心里会把吃饭当成与家长的交易,而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力,一顿饭断断续续吃很长时间,这非常不利于消化。- |8 T' g+ p0 w* r
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宝宝积食了家长该怎么应对?* Y m' j. k- \) }2 H& v) ~5 g
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1、饮食调节
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g. O+ a: G. i, x如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
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8 Q; a! A; a3 s) G2 y$ G同时,一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。% Y3 l% f! H( t% P
/ V' I' ]; K" A: Z: p9 r8 o2、日常护理
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不要给宝宝穿过紧的衣物,尤其是吃饭时;吃完东西后,不要让宝宝过早躺着或运动;适当吃点益生菌可能会有帮助。3 a" j2 ^4 Z# V8 ^! w1 h$ U
$ P% D4 X$ q2 G- ]* T3、让孩子多锻炼
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经常让孩子锻炼,能够改善孩子的肠胃功能,使其更加强壮,这样便能促进孩子更好的消化食物,以此避免积食的出现,同时还可以增强身体素质,让孩子少生病,更健康,更强壮。4 d. S# ?+ h3 ~" P7 ~
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