宝宝积食的“真凶”，戒掉这3种习惯，不然影响宝宝脾胃

施贝安2020

“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。

有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。
' r2 Z2 P" _4 o" X  k' h
什么是小儿积食？

积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。
5 Z2 y5 r2 a3 i2 `# s1 s

- `$ D$ B6 ~% N: Q- f# {积食会出现的症状

1、食欲方面

主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。

. ^/ e1 y  i& D  B, _9 T$ t+ V! ~; ]7 e2、口腔气味
+ O; f! ?/ p  h' ?& j, d; n; O
2 Z7 \" @, _7 f9 ~2 X( C积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。
3 p5 }  B8 u" S3 y' I6 d
3、睡眠情况
3 U5 K# X& A+ w( @- ~
睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。
- N/ x/ N' h  ]) N; l
4、舌苔面色

, h: O! [7 F) s3 J3 Y6 v鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。

5、精神状况

经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。
/ \1 R+ q0 P! C( k9 V  `3 P" B
6、大便状况
/ n! [% D. T" n0 o; ]2 Y
, x) y: Z  }5 v, x大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。

  n( E3 ^: u3 \9 n8 d& r, i- x3种习惯影响宝宝脾胃

4 X: ^. }' P# D: ^+ t0 G+ p9 D宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。
/ g4 P: }2 y  Y* j
* L5 ^8 Y9 l$ L0 d1、过度喂养

家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。

( r- v  c! y+ Y- ~3 u

, H, n$ H  j( u* d" T9 S
9 k+ S/ T# M5 a& c& R( n9 `2、常吃汤泡饭
/ r: k7 K, p1 n! I# ^0 p. J$ F, L
$ S8 m/ v3 g9 k0 i8 o有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。
& H2 m- U3 E; k+ P+ _# q: K
就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。
3 c6 B0 l7 \7 U; A
( s2 F( S# c8 C9 l) c* y3、哄喂、追喂、看电视喂
9 [6 ^1 S' y7 C* V- V2 z
& Z% n( W4 a* Z6 T' s( H) B为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。
$ |' K: `6 Y, M! P. w( A* F& ~

宝宝积食了家长该怎么应对？
% q/ k. I/ W" u% o! {* _, J( h( j5 {
; e9 E7 Z  e- i: Y; J3 Q' Z, e1、饮食调节
, n" r, U! }- X' v8 J
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。

. m* R/ N& |0 z+ d9 J同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
3 q, f' p5 X& b1 N3 P
2、日常护理

7 n" D2 O( k6 c3 b; A4 {不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。

3、让孩子多锻炼

经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
$ _( b, j; U8 p8 C9 Y
) `; h8 ?: |' Z9 l