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“要想小儿安,三分饥和寒”,意思是说要想小孩儿不生病,就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。
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有宝妈就说,最近孩子食欲很差,总是不爱吃饭,嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了,就尝试用了几个方法,想着清理孩子体内的积食,可是却没什么效果和好转,孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入,宝妈着急得不行。; A, g1 M" T7 U, ^+ b
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什么是小儿积食?
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积食是指中医的一个病症,主要指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患,积食多发生于婴幼儿。7 Z: T; J% v, [6 G2 x
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积食会出现的症状
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1、食欲方面
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主要是厌食,饭入口后久含不吞,吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口,有时候即使一股脑的吃很多,可是身体却始终干巴巴的不长肉。. Y, e) w% V$ T X* R+ w
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2、口腔气味: x: b$ f! L. \0 N
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积食的宝宝一般口腔里会有异味,严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。
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2 V; I+ W) @$ [# C( v$ X3、睡眠情况% l* {7 U1 a6 ~, t4 @
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睡觉老是不安稳,易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。 [2 r F0 z# Y c) t+ S8 [
/ }) z; s* O1 O1 W Q; K4、舌苔面色/ A* j A5 I0 i6 v
3 s, A: }! D. J. o, q鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,整个人看起来面黄肌瘦。
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; X$ Y, T0 i1 H' k3 \2 B8 s5、精神状况
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4 x0 T4 u# z' Q& j# M$ Q% e经常无缘无故的发脾气,容易烦恼,哭闹。) G d* D" N1 h% E
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6、大便状况 N# G- G) V* r0 c8 i' B
' N9 \, d# ?0 y% X4 v6 w大便又硬又臭,有时腹泻有时便秘。1 [6 s3 C" v/ W1 G# q+ V
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3种习惯影响宝宝脾胃
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6 S( ~% V Y; u宝宝积食和脾胃健康关系密切,脾胃主运化,宝宝脾胃虚弱,积食就会容易反复。因此,家长在日常要注意保护宝宝的脾胃,一些不恰当的带娃方式要避免。7 k2 z+ }/ \) M* x$ p+ s
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1、过度喂养
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家长都希望宝宝快快长大,生怕宝宝饿着。特别是老人,都希望宝宝长得白白胖胖,恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱,会使肠胃负担加重,而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。' A) i, }6 o, y
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2、常吃汤泡饭- @. H3 U% u. V/ j" o
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有的父母认为汤里有丰富的营养,是食物的精华。其实,这是认识上的误区。不论怎样熬煮,汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且,汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼,还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌,没有经过唾液淀粉酶的初步消化,还会加重宝宝胃肠的负担。
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就食欲而言,大量汤液进入宝宝胃部,会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激,消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。6 M) R2 T! \# { q- |+ L( |
' H4 H* I" i4 z# b. v, |& `6 e3、哄喂、追喂、看电视喂
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为了让宝宝多吃几口饭,哄喂、追喂、看电视喂,是不少家长的无奈选择。久而久之,孩子心里会把吃饭当成与家长的交易,而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力,一顿饭断断续续吃很长时间,这非常不利于消化。& Q/ c4 i; i' k, t3 T0 Y& n' G% Y5 s
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宝宝积食了家长该怎么应对?
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1、饮食调节
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如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。4 Y: Q4 L6 C$ @/ A f
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2 B! s8 J! \6 ]3 J- D/ e1 V9 C同时,一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。* D0 @4 B1 W- D/ U
$ d7 E N3 `$ D! Y! R7 q2、日常护理
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9 R* J% a) v3 A) T" {3 `不要给宝宝穿过紧的衣物,尤其是吃饭时;吃完东西后,不要让宝宝过早躺着或运动;适当吃点益生菌可能会有帮助。0 h. Q3 j, O! Y$ P/ o+ Z
) h- W) ^. _. K0 F1 a: g3 c3、让孩子多锻炼/ Y: a9 N& J5 H+ ~- K
' O. {5 b( w' v6 Y# N经常让孩子锻炼,能够改善孩子的肠胃功能,使其更加强壮,这样便能促进孩子更好的消化食物,以此避免积食的出现,同时还可以增强身体素质,让孩子少生病,更健康,更强壮。) G! J b7 S( M; R
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