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详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些?

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发表于 2017-4-12 15:20:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 安徽铜陵
颈椎病是一种慢性的退行性疾病,临床表现复杂,有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来,颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而,对于颈椎病的危害,人们仍认识不足。专家介绍,据最新统计资料显示,颈椎病会引起多种疾病,目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢?(骨科专家微信:wjz666an)
8 H, G2 e& u! J; [! M( ]1 o
* X( y* t7 ^* @, _% b# B  一、颈椎病形成的关键点
" w) {( _" F9 k) U# v  I9 Y: Q
+ Q2 ^. u6 ]! K2 c  (1)颈椎病的高发因素
* j1 \% e" z( z, v2 V
+ e) z- @2 [" o3 Y" E  U# \   1、年龄因素:随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变, @# _4 a/ K! H1 ~3 b1 F

' X* ?) L" C# h& C( s   2、慢性劳损:如不良的睡姿、枕头的高度不当。6 w, G; Z8 W' X$ l, T$ C! O
* z2 s& f7 i; |2 `2 j( J: y
   3、精神因素:情绪不好往往使颈椎病加重。
/ l% r$ |# X1 k2 Y3 v8 q; J0 `7 W  @
   4、疾病因素:. L  x  }. G0 I7 j/ k8 V$ j

# I* J( [7 G- D: i8 Q   咽喉部炎症,先天发育异常,代谢因素。6 q# |5 ^5 b. v% n+ k. `- C

% j7 k9 \- D1 R  二、运动是颈椎病发作的诱发因素9 u6 h8 Q7 O$ r4 I0 d  D

; L/ z( j/ j) q4 Z$ `1 _2 q    颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系,颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干,活动范围大,还要承受头颅重量,尤其在相对固定的胸椎上方,要负担头颈活动的主要应力,故颈5~6和颈6~7椎间盘易发生病变。而且,颈椎后方关节面较趋于水平方向,使颈椎的活动度增加,但另一方面,也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此,颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。
1 A! s6 s' r& m$ a& p2 X1 H# G. ]2 {4 Q) x! |& [9 Q
  三、年轻人如何缓解颈椎病问题?3 A2 m$ w8 p( w9 Y- o7 r! ^
5 v1 X4 _' `) l' C/ C+ }+ z) y
    日常、运动、睡眠等三方面着手,下面将详细的为大家介绍一下。% z6 b9 ^7 I& c7 E0 O/ x

- Z6 v0 ^' K8 K+ U7 X' Z
5 h9 Z% n4 U  E6 _    1、日常篇:在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作,在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。& |* H/ ?1 y* b3 y! |9 @0 X

& [, A0 r$ M6 W1 n3 y    2、运动篇:在工作、学习休息期间可以做做颈椎操,如:米字操等,适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。' Y' L9 |& r: S7 R( ~6 _5 G
# M  J+ n1 i4 L: C
    3、睡眠篇:人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的,所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低,最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累,从而导致颈椎病加重。0 G# V' d$ q+ R( W2 n( [
+ T1 Y  g/ g$ }1 x3 o
四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢?
# ?' `8 ~" A/ t+ }5 D, n2 @9 t1 n& O, [
治疗颈椎病的偏方1:胸腹式呼吸法5 C! G" g# r, i7 m5 @
7 `" U' g6 }2 P- e$ O) \
  深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。/ e+ k, h9 I6 C/ ]; V- k2 D9 n
: U0 J( ~& ^! G3 n1 M$ ]! a! N6 ]* ]
  治疗颈椎病的偏方2:酒瓶疗法3 O8 n$ @8 a; _/ m) C' B! `

7 y/ A) B& o5 m6 _+ ^' ]; x  啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。
  ?* w- c% G4 \
% _2 L; o2 `9 I+ i6 J. y" ~5 } 治疗颈椎病的偏方3:小燕飞法5 C2 k9 f4 S, i

: @) u$ l. S7 b& \" A  颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。
) M0 r7 d/ T/ i. M . @* @. |& |( C/ z$ z
  治疗颈椎病的偏方4:头部转动法% M% @! b7 ^& o; T! Z

/ q, }5 C+ b, L6 H! j) d0 r  颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。
/ q5 t# Q2 ~0 s/ p8 o; j! ?& A4 s1 e/ |- J( p: d
  左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。/ o7 P/ i1 l$ m' [
. O- l# ?( X- }
  前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
2 \, ^+ P6 R3 Q  ^8 c) M
5 x) g/ f* O: P- c5 n+ i& q  目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化,但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式,因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便,不需要去针灸,理疗等等,是目前很多患者的选择,但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴,并且坚持贴敷,这样才能起到一个比较好的效果!如王九正贴,更多咨询关注微信wjz666an。2 y7 t& N: N: E5 {8 [
" `, x/ w0 \! o5 m
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