|
|
| 减肥是全民参与的活动，哪种减肥方法最有效也是最热的话题。其中水果减肥法是许多胖GG MM最喜爱的瘦身方式，原因在于它不仅美味，充饥，还能补充丰富的营养成分，但是却不能一直当作正餐食用，那么到底吃什么水果减肥最快呢?3 A- E) o9 K2 Z/ }0 A6 p
菠萝：维生素、矿物质加速脂肪溶解
! W |- ?$ t2 x- L5 | d" E; k$ C' N5 d5 n2 _/ E% W/ K
减肥功效：菠萝含有丰富的人体所需的维生素，以及16种天然的矿物质，更是具有神奇效果的减肥水果，它含有天然的消化成分，叫做菠萝酵素，可以分解蛋白质，酸解脂肪，让体内的蛋白质被迅速消化，从而减肥人体中脂肪的吸收，另外其丰富的纤维素还可以通肠润便，解决便秘的问题，对于减肥来说有着超有效的作用。0 T7 W, h9 M6 u& I: J% H
火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感3 A2 }: {& N& _$ ?: t' }
减肥功效：火龙果不仅含有丰富的营养成分，还是一种低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健康，还具有预防便秘的作用，这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白，当这种物质与人体中的重金属离子结合后，可以起到解毒的作用，将毒素排除体外，有效控制体重，是都市女性减肥养颜最理想的食品。0 S, C" i; v( x# p3 ~/ i1 R0 v2 x
+ W( K9 a% p: {* u9 W柠檬：果酸促进胃蠕动3 i/ H. R( S( H% v
减肥功效：柠檬含有丰富的维生素C，是减肥和美容的圣品，这是因为柠檬可以启动身体中的自我净化过程，让身体中多余的脂肪被溶解掉，同时还可以促进身体的新陈代谢，清洁以及修复人体消化洗头，让消化系统更加健康，从而调整吸收平衡，让摄取的糖分和脂肪全部都转化成能量，不会聚集在体内而是被消耗掉，从而达到减肥的目的。
P( j4 B1 F* ~& a |
; v! r. G( i( O& k! b& h; S
|
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2014-10-27 10:39:16
新浪微博
QQ空间