2月27日，佟丽娅在微博晒出自己的身材照并配文“小肚肚不见了”。What?！不是上个月底才刚刚生下女儿吗？还不到整一个月，佟丽娅的身材就神速恢复，小腹平坦，曲线有致。
2016年1月底，佟丽娅生下女儿朵朵，在微博晒出一家三口的牵手幸福照。大家本以为应该至少还有半年看不到丫丫，可是就在前两天，佟丽娅又在微博上po出身材照，纤瘦有曲线，完全不像仅仅产后一个月的体形。网友表示：纳尼？！
以佟丽娅的娇小身型来目测，现在的她肯定体重不过百，90斤左右的样子。众人纷纷求佟老师开课，传授产后身材恢复，特别是减腰腹脂肪的秘诀。
杨幂
在娱乐圈，众多女明星产后身材的恢复之神速，效果之神奇，都成为一个谜。杨幂在生下女儿小糯米之后三个月恢复工作，首次亮相就选在了万众瞩目的时装周上。复出的杨幂容貌上没有任何变化，身材也没有走形，反而更显火辣，引发网友笑称：糯米米是刘叔叔生的吧？
李小璐
“综艺一姐”甜馨的妈妈李小璐，在生过甜馨之后更是美丽蜕变，甜馨的到来仿佛给妈妈一次再度少女的机会。李小璐从此身材火辣傲人，上围丰满，腰腹纤细，皮肤也更加白皙水嫩。
小S
2012年4月5日三女儿出生，而照片中是5月24日的小S！简直让人不敢相信，明星生孩子都是用变魔术的吗？
而小S在微博中也大方透露了她的身材恢复方法，少食淀粉，多喝汤。穿塑形内衣，运动量循序渐进增加。
看了这些辣妈，人家产后身材都能恢复并保持如此苗条紧致，我们怎么有脸还窝在椅子上吃薯片喝可乐呢！
下面这4个专瘦腰腹的小动作分享给你，每天利用一小时锻炼一下吧！
动作一：
坐在地上，双腿放平，上身与地面垂直，向后摆动45度，然后摆回，交替进行这个动作，每50次为一组。
动作二：
双腿放平在地面上，两肘端平，双手相握。下身保持不动，上身做旋转运动，左右两边交替进行。
动作三：
全身只有臀部接触地面，上身和双腿两头翘起绷直，腹部用力保持平衡。
动作四：
双肘和脚尖支撑地面，呈平板支撑状，然后左右大幅度扭动臀部，拉伸腰部肌肉。（编辑试了一下这个动作，它不仅锻炼腰腹，它是一款全身运动啊，肩肘手臂都会很用力，全身肌肉得到很好的锻炼。）
锻炼完毕，在清洁过汗水之后的腰腹部涂抹帮助脂肪分解的身体乳霜，能够让锻炼效果加倍，实现快速瘦腰的作用。
涂抹方法：
用手掌心在腹部画圈按摩，肌肤会因此变得更加紧致光滑，腹部越发平坦。另外，常常按摩腹部，还能够有效防止便秘发生，清除宿便也是让小腹平坦的一大关键哦！
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发表于 2016-3-2 09:42:45
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