少女如厕被偷拍 陷焦虑失眠一个多月

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南都讯 “我这被偷拍的黑暗史总算过去了。”日前，18岁的少女小丽终于展露笑容。一个多月前，小丽经历了上厕所被偷拍的惊吓，焦虑和恐惧严重影响了其生活和工作，经朋友推荐，她拨打了12355青少年服务中心热线求助，在心理咨询师的帮助下，失眠焦虑的情况得到缓解，工作生活回到正轨。

焦虑失眠一个多月

一个多月前，来自重庆的18岁姑娘小丽在一次如厕时，偶然一低头，竟然发现隔壁隔间伸过来一个苹果手机，手机的摄像头正对着自己。小丽顿时吓蒙了，回过神后立刻尖叫着逃出洗手间，逃回办公室。小丽的同事帮忙在案发现场抓获一名男青年(25岁)，并将其扭送到派出所。在派出所该男子承认自己在女厕所潜伏偷拍约二十分钟，所幸民警未从其手机中发现偷拍的图片。派出所拘留了该男子。

此后，小丽开始心神不宁，频频做噩梦，不管在家里还是公司还是其它地方都不敢去厕所，冲凉时也感到特别恐惧。小丽担心该男子拍摄到自己的不雅照片、担心手机照片删除后可恢复、担心该男子已将不雅照片上传网络……小丽每一天都在焦虑和恐惧之中度过，辗转反侧无法入睡，严重影响了生活和工作。

纠结了一个多月，经朋友推荐，小丽终于拨打了12355青少年服务中心热线求助。社工帮小丽预约了心理咨询师志愿者见面做心理疏导工作。

志愿者发现，小丽的心理防御特别严重，几乎不敢再说起被偷拍这件事，整个身体都处在紧绷状态。“只能先从比较轻松的家庭、工作、生活、学习等话题聊起，不批判、不指责。”建立起融洽关系后，小丽慢慢对志愿者放下心防，主动和志愿者谈起了被偷拍的事情。

多次调整走出“黑暗”

接下来，志愿者从情绪、认知、行为等三方面帮助小丽做了调整。志愿者告诉小丽，惊恐的情绪是一种有保护意义的情绪，被偷拍时的惊恐对她是一种保护，而事后存留而递增的恐惧情绪其实是一种过度的反应。“小丽来自偏远山区，家庭教育使她比一般的女孩对性的态度更为保守，因此发生被偷拍这类事情的时候，小丽的反应会偏大。”志愿者通过认知上的引导，让小丽对自己的情绪反应有了新的认识。

随后，志愿者给小丽布置功课，要求她寻求社会支撑系统的支持。“一方面要求小丽经常打电话回家和父母沟通，交流发生在自己身上开心的事情。另一方面要求她每天找一个朋友聊天，分享一些积极快乐的事情。”最后，志愿者要求小丽把作息时间调整到被偷拍事件之前，慢慢冲淡此事在日常生活中的比重，逐渐淡忘被偷拍事件。

第三次与12355志愿者面谈咨询结束时，小丽笑着对志愿者说：“我这被偷拍的黑暗史总算过去了。”小丽说，失眠焦虑已经缓解了许多，平时工作生活都回到了正轨。

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