长期分居 我总怀疑老公家外有家 怎么办?

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我和老公结婚后一直长期分居两地，打电话时我也想好好说话，但不知怎么的总是以吵架结束，老公说我说话的语气中总带有质问的口气，说我对他不信任总是疑心生暗鬼，为此，我感到老公对我的感情是越来越淡了，如果我不主动打电话，他竟然可以一个星期都不会主动打电话给我。我很无助，不知道应该怎么办才好。
6 a( j9 E9 d0 z6 a! |7 l8 e分居的七、八年时间我一直过得很不开心，自从生了孩子，每天管孩子都会是累到筋疲力尽，于是，心生怨气自然也就温柔不起来，加上现在社会风气真的很差，男人身边的诱惑又很多，两地分居又无法了解他的生活情况，总在怀疑，总在纠缠他，总在跟他吵架，弄得我老公也很心烦，吵得他也没什么安宁的日子过了。现在，我怀疑自己是不是得了郁闷症，我也不明白自己为什么总是不能完全相信他，有时，就连他接打正常的工作电话，或聊工作微信，都会持产生怀疑心态。
/ V( e7 }1 r- G$ Z他说我每天都在怀疑他和质疑他，他都快精神崩溃了，他既要操心自己的事业，工作上的事情就已经让他够头疼了，而我非但帮不上他什么忙，还要在他最心烦的时候一直唠叨个不停。他说，现在他根本就顾不上我，只想着如何把工作做好，做到事业有成。他说我总爱占牛角尖，总是想一些还没发生或者根本就不会发生的事，总是想一些一点用都没有的事，整个人的思想和精神状态都是消极的，他说他如果在外边有什么还用忍受我天天对他这种精神的折磨吗?他不理解我为什么就不能宽容一点，换位思考并且体量一点。他说，每次打电话听到的都是质疑和怀疑，他还有什么心情给我打电话，还有他说我总是不分时间，不分地点都可以怀疑他。
/ z+ f: y1 e% q/ \9 S5 X. ~那一次，我们一家人去九寨沟玩，原本是开开心心的，可我也是吵不停，这七、八年来，说我从没有真心的关心过他，做的最多的一件事情就是质疑他，和他见面就吵架，每次吵架都会翻出许多年前还他出轨的事，让他感到烦为胜烦。他说结婚这七、八年来，他其实过得也一点都不开心，他说之所以包容我这么多年，只是感到对家庭的愧欠，感到对夫妻感情的愧欠，愧欠对孩子的教育和亲情，他说感觉到自己过的真的好累。
3 ~2 p, Y7 _, _5 G$ S8 `, v这一次他回来时我感觉到他的头发真的白了许多，他说这样下去，搞得他既没法做好工作，又没有过上正常人的生活，所以，很多次他都想到过离婚，想到过解脱，因为，这样的日子迟早会逼着他选择离婚。
这次回工作单位前，他叫我好好反醒!

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