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任何一种情绪的产生,都是由外界环境刺激的,情绪的失控来自于外界情感的动机,我需要什么,要面对是什么,在应急情况下你所掌控的情绪是冲击,就是随着自己的情绪而变化,而不会应用人格去控制情绪。$ c$ T7 ~. s- x8 [2 f- P* u5 R
就像我们在房间里,我们希望有一张床,床的寓意就是舒适,平平淡淡的,然而人是会随着物质的变化也会变化的,情绪也是如此,为什么平情之后我们会后悔呢,为什么我们明明不想如此,却说了伤人心的话,不是我们愿意说,而是我们不懂得控制。
% r3 t7 R8 A+ I9 X; [1 J 我们都说很爱对方,爱的方式是什么呢,而每个人的需求都是不同的,但目的只有一个,就是我们还爱着彼此。情绪我们是可以控制的,在你平静的时候,想一想你的情绪为什么失控,是受到什么样的外界刺激,而让你失去理智,每天要反复练习,去想去思考,直到你觉得自己可以接受时,自己可以面对的时候,说明你正在接受自己的改变,也在适应自己的情绪变化,没有控制不好的情绪,只有自己不愿面对自己的。
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7 G$ G7 [& d; W亲爱的老婆,刚刚打你电话,我在想象着你睡觉的样子,微信也给盗了……也许给你发邮件是最好的交流方式。我请了两天假回来,带清明节放假一共有五天,我从来没有想过同你离婚,我这次回来就想和你多交流沟通,可是没想到我呆了不到两天就要走了,我本来想在这里多待几天,能和你多呆在一起,多看你一眼,可是昨天见面我们依旧吵架,这让我非常痛苦,痛苦的是你下定离婚的决心。我知道用离婚的借口来达到见你的目的,手段很卑鄙。我多想我们能像今天这样真诚的沟通,不带有讽刺性的话语,真诚的说出这些问题,确实是我一直认识不足,不够深刻,总是挑战你的权威。优柔寡断,没有一句真话,像你说的都是我自欺欺人,把你逼上这样的道路,我和你相处的方式,交流问题的态度把你推向了深渊,可是我真的爱你,我不是你想象中的那种人。我没有那么坏,我身边所有人都认为我很爱你,可因为我的小肚鸡肠让你觉得我如此讨厌。我可能确实垃圾,猪狗都不如,只是我们吵架把我所有的优点和美好全部都否认了,我以为这个社会现实,努力赚钱就会开心,就会家庭和谐。 却忽视了你的感受。你总想逃脱,我总想阻止你,可我如此无能为力。我知道你不肯回来,我都会去尊重你,昨天实在不该强吻你,就算今天嫂子不在,我也会去尊重你的,谢谢嫂子。我不会因为过去的事再在心里留下阴影。我不说以后我会做的多么好,但我想时间会说明一切的,为了你,也为了我自己,为了心理医生说的,我是个要强的人,我一定会找到办法克服自身的这些毛病。好好包容彼此。没有过不去的坎,也没有趟不过的河,我相信我会找到解决问题的办法,这样一直吵下去只会越来越糟糕,渐行渐远,我应该像今天这样安静的听你说,不再狡辩。我感激我今天没有和你吵架,至少我知道你内心的想法。你每次发脾气说的那些话我几乎很难相信。我不是个软弱的人,我一次又一次向婚姻妥协,是我舍不得你,不是因为舍不得钱!我总是害怕失去你,每次我处理的方式都不对,变本加厉的更大程度上伤害了你。让你觉得羞辱。听你说的这些,我诚恳的向你道歉,回去我继续寻找心理专家的帮助,早日克服乱发脾气的毛病。谢谢你答应我不逼着我离婚,我会用这些日子好好改造自己,希望下次有机会见面时我定能有一个新的变化!我先去坐车了,好好照顾自己!按时吃饭!别生病了!如果有什么困难尽管找我。
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二' A( a) n5 m6 \" O, e
亲爱的老婆,因这两天在家里休息,没什么事做,总是想我们之间的事情。我不该总是打你的电话,但我也是想和你解释清楚,看了很多相关的文章,我一直在反省我身上的问题。我们能走到一起组建家庭,是我们的缘分。天要下雨、娘要嫁人,能留住你的人,也留不住你的心,与其勉为其难、不如好好找找我身上的毛病,毕竟曾经夫妻一场。
( N, ^; i: P' u) a; \# G& A 我们平时的小矛盾没有解决沟通好,很多在我看来轻描淡写的小事对你来说很重要,心结越来越重,时间久了就对我完全没感觉了。共同生活这么久,估计这个离婚的决定已经想了很久了,确实是我很不细心,不够关心你。把心思都用在工作上,我也知道一旦女人下定决心分手,十头牛也拉不回。 我非常清楚自己还是爱你的,我可以不计回报的为你付出和贡献,我只想婚姻多点安全感。我不是什么事都往坏处想, 只是每次的结局真的很糟糕。我总在找办法改变这种个性,如果不改以后还是要离婚的。
: _; b! O3 U' L0 D 希望你能方便的时候沟通沟通,两个人在一起过日子还是需要勤沟通,毕竟身边的环境和人际关系,还是经常会更改,性格也会随着接触的事物和人缓慢的改变。我也发誓这次一定要脱胎换骨,上次你回来说的那些话让我每天都在不安中度过的,不是责怪你,是我想的太多,太小心眼,造成我们相处越来越难,就像前两天你把问题都说出来,我觉得是可以改变的。你曾经给了我无数的机会,但是我浪费了……现在不是要逼着你回来,而是不想你因为误会而那么讨厌我,那么恨我。人生在世,总有些不如意之事,深藏在心底,但诉说出来会减弱心理压抑的力量,结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪。我现在愿意当你的出气筒,这些是我造成的,你都往我身上发泄吧……7 b: D" a) Z7 h9 N
很多人都劝我,但是我身边没有一个人劝我离婚的,真的离婚不是因为一两次的吵架,感情要是还没破裂最好别赌气离了,不然会后悔的。我们之间要是没有十分过不去的事情,所以我总真心诚意的和你说清楚现有的问题,想把矛盾结开了,接着过日子。离婚不是儿戏,最好别走那一步。要是我们的感情真的已经很淡漠再这样下去没什么意思了,我觉得只要我们之间有爱,什么事都好解决。+ V$ I/ P- y% z# }
三7 I# C' K5 O5 t4 H2 a( h! C
亲爱的老婆,我已经到家躺在床上了,我不知道我还能叫你多久的老婆,就像我很久很久没有听到你叫我一声老公一样,我想你和我一样,常常在痛苦中折磨的睡不着。我常常问自己,我为何总是对你不离不弃,如果没有结婚我想也许早就结束了,也许不会让你这么讨厌我。你今天说的那些话,我一直在回想,我当时为什么要那么狠心的骂你,羞辱你。一是我当时只顾着发脾气,想什么说什么,二是我根本就没思考怎么气你就怎么闹。三是我太小气了。还有吵架时说的话你真的不能当真。其实我也有很多委屈,当然这是我自找的。每次出了问题的时候,我自身也很着急,我多想你能给我一点点耐心听我把话说完,多想能打通你的电话好好向你解释。事情都不是你想的那样,而且今天你骂我的,我心服口服,也没有冤枉我,在回来开车上我一直思考该怎么样去面对自己以后的生活,怎么样我能发生些变化。这样下去别说你对我没有希望,我都要快对自己失望透顶了。) h) O9 t, z/ z$ E$ P9 V2 w
事情都已经过去了,想再多也不能挽回,只能时刻提醒自己别再瞎闹了,时刻告诉自己不要忘记今天的痛苦,要努力的吸取教训。其实我们两个生活,如果抛开这些计较,真的会很愉快的,物质生活上几乎不缺什么,彼此又真爱过,双方父母都是生意人,为人处事,待人接物都没有话说,你父母也对我也非常好,而且也没有给我们什么压力,我爱你,对你家人我也是爱屋及乌,家乐氏东西到了,我第一时间就想着给你家人寄,这么多年我唯一耿耿于怀的是不太支持我两的婚姻,我一想到这里,我几乎快要失去所有的信心,我即爱你,却做出来的事,说出来的话让人觉得我讨厌你。是的,我就发脾气那一刻是讨厌你的。可是每次伤你,不是真心要说的。都是气你的。我在乎的只有一点,就是你总是提离婚,我都麻木了,是你给了我台阶,我还得理不饶人,不下来。 我们打架的时候是吵的最凶的时候, 我一直在想我为什么要对您动手,为什么会是失控, 当时那种状态下我对你是不满的,但是我刻意压抑,才导致我失控了。你对我妹妹说我昨天打你,真是很冤枉,我再怎么垃圾,我都不会再干这样的事。只是我确实不该不尊重你。强行的吻你,我这么长时间没见你,那种心情你能体会吗……我没想更进一步,只想亲亲你抱抱你。
, E' y( U0 B @ q! y 今天也给心理医生打了电话,心理医生说我是个大男子主义的人,所以你稍微强势些让我心中有一点不满,但我又是一个很看重家庭的人,所以无论如何不愿意离婚。但是跟你在一起我又让你觉得不开心。他说如果想让你回心转意就要从根本上改掉我的大男子主义的作风,再也不要做出伤害你的事情,特别不能用暴力!要学会处理男女之间矛盾的正确方法,学会疏导自己的情绪,他说这周会给我一个让我减压少发脾气的方案。 也许你希望我做一家的主心骨,没想到我这骨头竟然是软的。失望了想离婚也正常。我们这么多年经历的风风雨雨,不是不爱你,不是不想要这个家,我只是一时迷失方向,太过任性,以为你不会走,在一起这么多年了了,肯定是有感情的。老婆,先不多说了,我睡觉了。晚安
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3 J d3 j7 D# K; P$ B每个一个安静的背后都曾拥有波澜,而每个波澜的背后都一片平静,我们不能改变生活,只有去适应生活的改变。当你爱的时候,房间里不只是有床,还有暖暖的被子,当你不爱的时候,房间里是空空的,而外面的房间才是自己向往,因为你没有爱了。$ k7 H9 u: [0 O2 z; R/ U
一个男人能写出这样的文字,在他的内心里已经在不断的改变自己,去接受自己所要面对的,如果能在面对外界刺激时控制好自己的情绪,无论是爱情或是婚姻都是一种扶持,而婚姻就是低头生活,抬头过日子。
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