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今年13岁的贝贝,是小区里远近闻名的“高个子”,身高足有182公分,比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕,时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。
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听贝贝爸爸说,其实以前贝贝的身高也不出众,甚至体质还有些弱。后来去医院检查时,医生说贝贝有严重的脾虚,不仅影响了营养摄入,还阻碍了孩子的身高发育。于是,在医生的帮助下,贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。 * G( J' o* t% [' }
从那之后,贝贝的身体情况就有了很大改善,身高发育也渐渐加快,不到两年,就从160长到了182公分。
0 \! y& j, E7 _& `' ]. @, N6 I$ e1 t孩子脾胃虚和身高发育有什么关系?
8 d ~2 s4 o0 b/ c- [, g) J. U中医有言“脾胃弱,百病生”,脾胃是人体获取能量的中转站,它负责把食物消化吸收,转化成营养物质,并传输到身体的各个位置。所以,当孩子脾胃虚时,身体无法获取充足的营养物质,体质就会弱,发育也会变得缓慢。
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! H4 B7 r9 r* E7 G而脾胃好的时候,孩子摄入的营养足,身体健康,身高也能顺利地发育。
4 i) i! ~4 C7 i+ W7 R o+ k" u导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢? & P M4 H: s4 n7 y, W2 i
1.先天禀赋不足
7 y& z6 ]( Y/ f/ w# y o% I3 s孕期母亲营养失于调摄,或者生育年龄过小,过大,或早产,多胎,孩子先天不足,体质差,脾胃更加衰弱,加上后天喂养不当,容易患脾胃病。 ( O3 W$ b; ~( o3 v- d9 }, ~
2.饮食所伤
0 Y- j8 l9 _4 l4 z3 [) F3 \9 y喂养不当。小儿喂养,尤其添加辅食,要按照婴儿的生长规律,循序渐进就,讲究营养搭配,切勿追着喂孩子,要养成良好的饮食习惯,定时定量饮食,少吃零食,否则饥饱不一容易损伤脾。
. p7 g" }( l3 k- m饮食不节。挑食、偏食,贪食生冷,过食肥甘厚腻的食物,导致肠胃壅阻,运化失司,从而导致脾虚。
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3.情绪所伤 ( ?. ]' A( I' c& q& j- k. \& Q/ S
现代社会,生活节奏快,一般父母压力都大,很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态,都会影响到孩子,还有很多已经上学的孩子,会有来自学习方面的压力,也会造成孩子脾虚 6 W2 z, ?5 x6 x! M( _# n% t
4.药物所伤 5 |# \5 y, U, ~ r' q4 O
抗生素属寒凉性药物,过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。 ! }- {# C: G4 K$ a( U) G0 T0 x: ]. ^
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孩子脾胃虚,这4个方面或能早早看出来 9 j" v- g# c# H
1.睡觉不安稳
' ~. a" E+ n! U5 T* P' u( @1 S孩子脾虚、身体不适时,睡觉状态会出现变化,例如,晚上会翻来翻去,爱哭闹,喜欢趴着睡,踢被子,经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。
) e6 X4 N3 N' A, i2.身体瘦弱、发育迟缓 - @+ h) u/ z( A1 c y* I. S M
脾虚时,孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降,时间一长,孩子营养摄入不足,就会出现怎么吃都不长肉,身高发育速度远低于同龄人的情况。 + S2 C3 j, A q6 W
3.排便异常 ' r+ C, K' m, q W0 p5 g) o$ n
孩子脾胃虚弱时,会经常出现便秘、腹泻的情况,大便颜色也会变深,而且臭味重,有时会呈现出羊屎味。
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/ N J( y& ~2 {4.口臭 6 }& Q7 V% W9 |
有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭,这也是脾胃虚的表现之一。 . S& M: v$ w8 y; P
当摄食过多,肠胃无法充分收纳食物,导致食物残留在体内,经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴,自己闻一闻,以简单判断脾胃消化情况。 9 F- e$ \( S' k( `
怎样才能让孩子告别脾胃虚弱,拥有健康体魄呢?
. n2 v# t8 _) [1 A当发现自家宝宝出现了以上情况时,不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查,确认是否有其它特殊疾病,排除生病的可能后,再在喂养上多下功夫。
$ {1 l# \( A$ S+ ~% r5 A6 q俗话说“积食生百病”,尤其是宝宝年龄小,消化系统还未发育完全,此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当,就容易导致孩子脾虚积食,从而耽误了身体发育,因此饮食调整至关重要。
; o' e7 G0 e q1 X6 y% L6 V方法一:控制饮食 * O' V& }; q5 |
保证消化好,是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好,得到充分休息的脾胃,才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐,预防积食,不要过度喂养;其次要饮食清淡,避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。
+ g- [+ @6 ~% h9 V0 P方法二:为逍蔬调理 3 U! j1 m4 O6 L! s& e7 {- B1 Z
施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。 1 ?8 | f5 M" ^' w
8 ^; t3 Y( O. G# K6 q方法三:运动 ! k t5 Q0 M9 i" n% M0 o+ ~: i
运动能促进孩子的消化代谢,利于脾胃的改善,而且还能促进生长激素的分泌,让孩子有个高个子,建议孩子平时多做运动:比如,跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。 4 N: F( ]% ~- J' B. s! w2 ~
方法四:推拿 7 y4 X) I& U% t/ v, J5 b `" @
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脾胃虚弱在孩子中很常见,对于宝宝的饮食营养,家长注意避免过度喂养,要让宝宝养成少食多餐的习惯,另外可以多给孩子柔柔肚子,促进宝宝消化,避免积食。
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