42岁阿姨健身房内拿下20岁小鲜肉，结婚没多久，就生下了双胞胎

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随着时代的发展，人们的思想观念也发生了很大变化。对于感情和婚姻来说，年龄早已不是界限，各种各样的老少恋层出不穷，下面要说的，就是42岁阿姨和20岁小伙认识并生下双胞胎的一段经历。 这位女性今年42岁了，之前是一直保持单身，年轻的时候因为各种原因没有结婚，让自己成为一名剩女。如今年龄增长，身材开始走样，外貌上不再有优势，而身边的人都早已成家立业，所以她很快就决定去健身，从外在开始改变。
在健身房锻炼的同时，她请了一个私教，在健身的时候两人日久生情，很快就确定了轻生。不过，她找的这个对象才20岁。不过年龄没有成为感情的阻隔，两人最终走入了婚姻的殿堂，并且她冒着高龄产妇的风险，生下了一对双胞胎。
$ n4 |% F1 @4 J5 J3 Y 但是42岁的她，尽管生过了小孩，看上去依旧保养的非常好，不像一般40岁的女性皮肤松弛，身材发福，也许这就是她能收获“小鲜肉”的秘诀吧。其实想做到和她一样并不难，关键要注意以下几点： 饮食合理

年龄增长的同时，代谢能力也在下降，那么饮食上就要格外讲究，千万不能吃太多，会造成营养过剩，导致身体脂肪的累积，记住要均衡饮食，不要偏食。

2、多补充水分

多补充水分并不等于一味地多喝水，而是要每天分多个时段去喝水。早起时可以喝一杯淡盐水，白天每隔1-2个小时可以补充一次水分，每次量不要太多。 规律作息

每天保持规律的睡眠，对身材的保持有很大作用。如果经常熬夜，睡眠时间不规律，那么身体就不能正常排毒，导致越来越胖。

4、坚持锻炼

少吃，多运动是减肥的不二法则，那些身材好的女性，都不会整天没事躺在床上看手机，嘴里吃着零食，她们大部分业余时间都会去健身房流汗，释放身体多余的脂肪。