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为了保证宝宝的身体健康茁壮的成长,新妈妈们经常会给宝宝补钙、补鱼肝油、补DHA、补维生素,来增强宝宝的身体免疫力。 由于大多数妈妈意识不到缺铁的危害性,从而忽略了最容易缺乏的微量元素――铁元素。 ' r( ^6 I9 [1 o8 B2 K( u* g( W
/ _/ O( D9 c$ E2 j2 e6 n' e& s北京医科大学的一项调查发现,以7岁儿童为例,全国男童和女童的患病率分别达到42%和44%。而上海地区人群调查显示,6个月――2岁的宝宝铁缺乏症的年发病率高达75.0%--82.5%,这也就是说,10个孩子中8个都缺铁!
1 T7 L+ m. ]; G0 o5 k7 I看到这些惊人的数据,你还觉得你家娃的铁够吗?下面就让我们一起来看看缺铁对孩子严重的危害性。 6 T2 I: i6 n3 v' s0 F/ i I! {( N% M* Q
缺铁的严重危害# b t/ H- F1 r+ v: _5 z# g
' u1 F8 |9 W" a/ C/ G- H人体需要铁来制造血红蛋白,如果铁元素不足,血细胞就会变得小而少。
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( I# b8 \. @8 D如果不积极改善,就会导致缺铁性贫血,对孩子眼下和今后的发展都有很大影响: 8 v% ~% R8 t7 c2 o3 M2 y4 Q
● 发育里程碑不达标:缺铁会影响宝宝达到各种里程碑的速度,这意味着即使看上去发育尚可,达标也会比别人晚。 6 ^; u2 z# E" R
● 身体和智力发育迟缓:缺铁会导致大脑和其他身体部位(如骨骼肌)的功能退化,容易出现智商较低,运动发育迟缓。
) p) Z& b V t● 免疫功能受损:患有缺铁性贫血的宝宝免疫力也会比较低,持续的低免疫力使婴儿容易感染和患病。
; C8 Z9 Y6 T3 r; Z如何判断宝宝缺铁信号? 8 ^& ]& h" v1 b/ N) V0 r/ m
缺铁往往伴随着贫血,可以在血常规中找到线索。
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5 N3 l. k; J. a# Y世界卫生组织制订的诊断标准认为: : ^2 u* K O. b* u
● 6个月--6岁儿童,正常血红蛋白容量不低于110/L,
0 s; Q! k9 \+ }6 z, K如果是90g/L—110g/L,就为轻度贫血;
+ t$ D8 V' c( v# K4 G+ J; E$ U* S如果是60/L—90g/L,则为中度贫血;
4 ~; j2 S& W' D1 k5 d. e如果是30/L—60g/L,那就是重度贫血了。
& z/ D+ F- O/ ]4 I/ {$ t观察宝宝的状态,如果宝宝面色苍白,平时吃饭挑食严重、食欲不振,注意力不集中,免疫力差,经常反复的上呼吸道感染不愈。这时就要引起宝妈们重视了,带宝宝去医院做个进一步检查。
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什么样的宝宝容易缺铁? ' O; x7 r/ @! x& v# p4 Z
铁元素只有两个获得途径,一是出生前从母体中获得,二是出生后从膳食中获得。 ' h" X* l; A, b6 R4 I- J H4 l
对于足月的宝宝来讲,出生时身体就储备了足够的铁,以满足至少4到6个月的需要。
; @! |( F' w% X, G5 H8 A这些储存铁是在胎儿期从母体内获得的,尤其是孕后期的几个月。 0 X7 ^2 W n& ~% d8 X
但6个月之后,储备铁消失殆尽,就需要从食物中获得,如果此时从膳食中获得的铁元素不足,机体内就会缺铁。
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: v8 \: s$ [2 q. p如何预防婴幼儿缺铁? + S9 G% ?% g7 ?- l4 Q
明白了婴幼儿体内铁的来源,那么预防缺铁就变得简单了——根据年龄,确保宝宝能获得足够的铁即可。
9 M6 x0 Q2 t& Y. L4 p预防之前,先来了解婴幼儿每日膳食铁需要量:
8 u0 A- z. x; T8 z/ Z$ s◆0-6个月:膳食铁只有母乳或配方奶
: m% m: ?, b9 [1 M0 {# m2 F3 W0-6个月内,除了身体里的储备铁,额外的铁可以通过母乳、配方奶来满足,一般不需要额外补充铁剂。 \- E& \/ k/ Q" v
◆6个月之后:适当的补充铁剂
, ~+ a5 l( y, w) ?2 e8 a5 F6个月以后,当宝宝出现贫血后,要在均衡膳食的前提下,补充铁剂纽乐曼富铁营养素,它可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。 纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。 : n' P/ g( m c' i' P$ t9 f
L! }' f" Q: R/ g) |. S7 I/ p纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 建议宝妈们在宝宝6个月时做一次血常规检查,以此筛查宝宝的血红蛋白是否正常。
; {$ n: C) w. [* l5 d5 A当然,最主要的还是日常的饮食,所谓吃好,毛病就少。所以,养一个健康的孩子,让我们从均衡合理的饮食开始吧。
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