|
|
宝宝为什么要吃鱼肝油？不做父母的时候那真是不知道，看到别家宝宝吃鱼肝油都纳闷：为什么要吃这啊？是干什么的？宝宝都得吃吗？这个时候的想法真是特别多，又带着几分的好奇。8 U& q: J( w- y
X+ \2 f5 K6 Z: {6 s
o. C' ^' h0 V$ ]! t6 L' d做了父母之后呢，也和别的父母一样开始给宝宝吃鱼肝油，对于鱼肝油的作用，也只是大概知道对宝宝好，能补钙，但吃鱼肝油和不吃鱼肝油的区别就不知道了。想要知道吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝三岁后有什么差距，我们首先来了解以下鱼肝油的作用吧！, ^$ O6 N" Q; Q" Y% h3 y
. ~0 j1 |* S& J1 r4 H) H. Q0 g8 H3 @9 ] Q5 T' D N* u6 B: x
鱼肝油是宝宝们都要吃的一种东西，为什么都要吃呢？这是因为鱼肝油里面含有维生素A及维生素D。维生素A又是什么呢？能起到什么作用？我们都知道宝宝在生长发育的过程中，体内是不能缺少微量元素的，如果缺少了，那就会导致宝宝发育不完善，而维生素A起到的作用就是防止骨骼发育迟缓、防止牙齿发育不完全、防止上皮组织结构受损，能起到增强免疫功能的作用，预防身体各种病症的感染！
* a: s' F0 i6 e8 x* u) T/ I9 w5 M
除了维生素A之外，鱼肝油里面还含有大量的维生素D，这个维生素D又是怎么回事呢？维生素D起到的主要作用不是我们认为的补钙，而是能增强宝宝对钙的吸收，也就是在宝宝补钙的时候，吃鱼肝油效果更好。
1 O, Q6 T. Q8 E7 S. B
7 \: b a! G- I0 {" z) t$ y( g0 `9 {6 G; o% A% d+ g6 j# S
为什么要吃鱼肝油现在都了解了吧？那宝宝吃鱼肝油和不吃鱼肝油，三岁后会有什么差距呢？一起来看看吧！3 [) ^) [& Z. u* r
8 a% e5 f7 t% s% U/ f, ^" Y* l& D首先，吃鱼肝油的宝宝身体不容易缺钙，也不容易患上骨骼发育迟缓的病症，不容易因为身体缺少维生素A和D患上各种症状，这样的宝宝身体各方面的发育更加健全。如果宝宝不吃鱼肝油，那即使到了三岁，也可能会出现发育迟缓的现象，比如骨骼发育迟缓、牙齿发育不健全等，还容易出现各种感染。
6 ^: V! H3 B- o' b. K o$ D& \! c/ g7 F
其次，不吃鱼肝油的宝宝，可能在三岁后身体素质跟不上，在这几年的时间里宝宝特别容易生病，因为宝宝身体总是缺这少那的，免疫系统也差，这就增加了宝宝患病的概率，这对宝宝健康的影响是不能忽视的！8 ?6 s- W8 E' V, r
) s, [, e7 e# f% n吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝，3岁后会有什么差距？这个差距，用一句话来说就是：吃鱼肝油的宝宝发育更好，身体更加健康，不吃鱼肝油的宝宝很容易生病，而且身体容易发育迟缓，总之差距是特别大的。所以父母们应该怎么做？及时的给宝宝吃鱼肝油，可别不给宝宝吃留下遗憾，当然了，鱼肝油再好也不能多吃，按照合适的剂量吃就可以了，吃多了也不容易吸收！4 C' u8 c0 u1 g0 q4 ?& y) o) P Y
) s( p# k4 c- `, h% K/ G1 [1 o8 C8 b! [$ S, a* b
如何选购鱼肝油呢? * {& v5 r4 Z j0 T9 o3 p
, t; J2 i' q3 s) }1、鱼种决定鱼肝油的品质，深海鱼好过淡水鱼。/ }+ a( I' q5 y6 D' l" r5 N. z
6 V6 ^) P$ W) Q' I$ Y首先来说就是鱼种品质，相对来说鳕鱼鱼肝油是最常见的，鳕鱼在北欧被称为“餐桌上的营养师”，其次就是鲨鱼鱼肝油，特含有“神奇免疫因子”AKGS，可以增加宝宝抵抗力。还有就是金枪鱼鱼肝油，比较少见。6 N. w/ o# k2 w) l1 z) ]
8 w6 i: G# @% f- t- y2、安全性
) @$ Y* l- ~* f& w5 c) h关于鱼肝油的选购最好是选择保健食品蓝帽子标示的，保健食品是经过国家食品药品监督局批准的，符合国家标准，安全有保障。3 I |7 ^& T L8 x! l$ l
* s3 X- }% e' V% G! O% F5 m5 }. n* b' b# Y. W. c/ R
3、配比
3 \) X1 ~, l& f2 Y0 J$ _维生素A和维生素D的比例建议在3:1是比较合理的，可以满足宝宝对维生素D的需要，也可以避免维生素A摄入过多引起中毒，由于维生素A和维生素D都是脂溶性的维生素，过量服用会引起中毒的，鱼肝油虽好，也不要过量哦。
" G u; u# O' i) l U6 f" B9 w9 I: ^, L* N
PS：婴幼儿每日所需维生素A1000-1500IU，维生素D400IU。
+ n% x! J) b) c3 I4 n! ~
# J9 u3 a \# }- d4、剂型与口感6 ]& a7 T0 V# k
市面上鱼肝油常见的有胶囊或者瓶装滴剂，相对来说我感觉胶囊比较好，直接剪开后顺着宝宝嘴角滴进去就可以。由于生产工艺的原因，鱼肝油基本上是有些鱼腥味的，如果特别腥可以看看是否添加了DHA。好的鱼肝油看起来晶莹剔透，由于本身的不稳定性，建议遮光、密封保存。
3 y: q) r) B1 v8 p3 M0 Y+ A+ ~0 K* Z$ j2 K' x. U
纯母乳宝宝可以按照每日推荐量来补充，配方奶喂养的宝宝建议减去配方奶中维生素AD含量后，补充不足部分，避免过量;夏天季节宝宝晒太阳比较多，可以隔天服用或者减量服用；秋冬季节可以每天按照推荐量补充；鱼肝油建议在午饭前服用，有利于消化吸收。
; ^" S" O0 i+ Z3 A5 e2 Y/ q
* N8 k, U4 M4 _- U: j |
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-5-16 12:29:11
新浪微博
QQ空间