宝宝为什么易上火？先别急着换奶粉，找对原因很重要！

施贝安2020

“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍，宝宝便秘了，可能是上火；宝宝唇舌生疮，可能是上火；宝宝尿黄，可能是上火......由于宝宝发育尚不完善，很容易受到外界影响而上火。那么，宝宝容易上火是什么原因？
* s' v  q: Q9 \) P; g4 V5 j4 p; w

常见上火原因
! M4 A$ m/ H; `$ E7 ]
1. 宝宝体质易上火
' i" A# }0 M$ F& A! e1 x: K7 |
6 A- F; y1 S; X( y* x: C6 \# }  }婴幼儿时期是身体快速发育阶段，此时宝宝新陈代谢较为旺盛，但体温调节能力还较差，因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡，出现排热不畅、散热慢等问题，引发上火。
3 b- ?! Q- d; S' |7 O
( e( g9 {* G: o& \: }/ d! \2. 对环境较为敏感

与成人相比，宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时，空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火，尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。

7 b& J$ k, A# _4 d  Q- F( @3. 饮食不当

  M% }- A/ J$ ^, l/ p0 P对于吃奶粉的宝宝来说，转奶时，如果转奶过快，宝宝肠胃会出现短暂的不适应，引起上火。
& G( f4 p1 e; `2 ]) d
除此之外，大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的：
  o2 m+ y2 N5 C; x4 P: e
①当冲调水温超过了建议温度时，可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活，导致宝宝喝奶后难以消化，积食上火。
( P( D" B8 g, {9 R+ A; y% J+ p
, Q: y7 l* w8 ]6 x  {- m7 }6 l& ^②在冲调时，如果不注重奶粉和水的比例，随意冲调，尤其当冲调过浓时，奶液中蛋白质的含量较高，容易出现肠热、大便干结等上火症状。

对于已经在吃辅食的宝宝来说，摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收，导致积食、营养过剩。

除此之外，不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。

总 结
8 r$ Z0 [4 H. X1 N. Y
/ `$ u. K1 D: D除了奶粉喂养之外，家长们还可以采取以下措施，减少宝宝上火的几率：

9 M- l- D9 f/ S✔平时注意给宝宝补充水分，饮水以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。
, P8 J3 W( Z6 v) T3 w0 z3 P
' R$ D$ ~# P: y5 x( C✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果，帮助排便。

✔如果气候比较干燥，爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子，可以多带宝宝到户外活动。

6 P6 p) r8 D7 X✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料，预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮，小便黄，大便干，口臭，眼屎多，咽喉痛等症状的预防和调理，快速缓解宝宝上火症状。

: ?8 E0 [; B5 w: ?
总之，宝宝上火的原因较为复杂，家长们要学会科学看待，如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时，先不要急着怪奶粉，想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的，及时对症下药，做出调整。
# |: A0 |  j3 m% @