宝宝为什么易上火？先别急着换奶粉，找对原因很重要！

施贝安2020

“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍，宝宝便秘了，可能是上火；宝宝唇舌生疮，可能是上火；宝宝尿黄，可能是上火......由于宝宝发育尚不完善，很容易受到外界影响而上火。那么，宝宝容易上火是什么原因？

$ R5 j2 Q: j! t5 q常见上火原因
* V/ f) X$ K; z$ S% Y
2 ?! a, ?0 T* n' s/ V! C1. 宝宝体质易上火
6 ]. Z$ @  Q% n, ]% i, e; a" j
2 n1 O. j$ M8 u: }$ A7 [. r& {% k婴幼儿时期是身体快速发育阶段，此时宝宝新陈代谢较为旺盛，但体温调节能力还较差，因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡，出现排热不畅、散热慢等问题，引发上火。
6 Y3 M% T- }; |" }+ \% Q7 k4 Z
- U! S, A" N8 \8 f+ D6 b2. 对环境较为敏感

% V8 @, g6 W4 {与成人相比，宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时，空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火，尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。
. ]% f  q/ z9 R: E8 I6 Q
3. 饮食不当

对于吃奶粉的宝宝来说，转奶时，如果转奶过快，宝宝肠胃会出现短暂的不适应，引起上火。
( B+ |. w/ ~0 e# H
* I6 \) B. P4 p; x3 ]1 _除此之外，大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的：

①当冲调水温超过了建议温度时，可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活，导致宝宝喝奶后难以消化，积食上火。

9 s! J7 e7 G0 }2 }4 ~& n4 D②在冲调时，如果不注重奶粉和水的比例，随意冲调，尤其当冲调过浓时，奶液中蛋白质的含量较高，容易出现肠热、大便干结等上火症状。
/ t; k& R1 m% s/ @& t1 I) }; ~
6 h: v8 G. u* ~7 _0 w对于已经在吃辅食的宝宝来说，摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收，导致积食、营养过剩。
7 P# v' Z- p# e/ v1 g* h
% m9 f  r; E3 |* R. _除此之外，不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。

9 X! C4 H; c6 }: |; w/ x" a
/ [5 S; R' f; o" {$ W0 p2 y总 结

除了奶粉喂养之外，家长们还可以采取以下措施，减少宝宝上火的几率：

  S, v) V. s5 G) w/ g; C✔平时注意给宝宝补充水分，饮水以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。
& j, H* D1 P+ n, B8 x9 x
✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果，帮助排便。

✔如果气候比较干燥，爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子，可以多带宝宝到户外活动。

✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料，预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮，小便黄，大便干，口臭，眼屎多，咽喉痛等症状的预防和调理，快速缓解宝宝上火症状。
' I' ]+ O3 ]1 _
' I! W# Z7 Y6 h* {: Q

$ B6 l3 W& Z1 f总之，宝宝上火的原因较为复杂，家长们要学会科学看待，如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时，先不要急着怪奶粉，想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的，及时对症下药，做出调整。