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随着夏季的到来,不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳,不爱吃饭,出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊?是不是该补补了?: w0 s9 v! s) o7 C6 J, o; y
宝宝缺锌会有哪些表现?
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: x [1 b; L7 l7 }& J9 S r为什么夏季要补锌?7 L& [- b/ c" |+ n2 G6 S( E
1 ^( {8 x' u6 k. w" S缺锌要怎么补?0 F1 f8 [8 R. ~1 l; G
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这些问题,爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧!!
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7 O4 Q4 K- h) w+ F. K2 I/ K1 |9 k& e宝宝缺锌有哪些常见表现?
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。) O+ q& v2 u7 E" ]5 _
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢?
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为什么夏季要补锌?% t# p; j: K. h* s! C
0 v. [& z* V6 `/ W据统计,在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上!为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢?原因主要有以下几种:
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; `7 a( ?3 p- _ O7 E0 Z1 Z: C夏季多汗,锌随汗丢( l' f* z1 _, Y5 s8 G; H
8 Y# Y# u/ v8 j, s在夏季的高温天气中,小孩子活泼好动,容易出汗,体内的锌元素会随汗液大量排出。: {) |, L$ q2 f- Z
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据测定,儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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值得注意的是,是因为出汗多导致锌流失,并非是缺锌而导致出汗多! J4 b, q% j! [
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" X! ?/ h0 X" ~4 k吸收不良,排泄过多
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. K( t! V. ?. v1 O' \. B/ U由于天气炎热,孩子食欲会变差,直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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再者,在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病,也会造成体内锌元素的丢失。( A& ?+ O" G" |% ^2 X$ [$ Y
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成长旺季,需求量大; U5 e7 p: Q2 p0 f1 k
! _4 H9 ?' E+ k% U处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。2 t' ]) }; q+ f
( h$ \' r% z( a0 h& x如何科学补充锌?
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- A& i7 t, c- u ]给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有:鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯,给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。% G, F1 i/ |# ` c
' i: b, O* j2 R% ?: r! o' Y+ T这时候有的宝妈就头疼了,准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好,吃得少,该要补的锌没补充到怎么办?. `. F$ o; V# L# d2 a# l4 r
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除了食补,最直接的办法就是用锌补充剂了。! b ?/ W( _+ J$ }
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如果不知道哪个品牌的锌更好,那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素,预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏,调节体内各项机能,满足婴幼儿正常成长需求。
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特别添加燕窝酸(N-乙酰神经氨酸)主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎,提高人体免疫力等。6 D/ M+ S" ^5 U# H3 t
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配方温和不上火,促进宝宝肠道吸收,均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味,口感极好,易喂服;每天一包,依从性好,服用方便。; A5 q$ h! j0 [; u
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小编碎碎念:$ G. a- W* u3 L
$ h1 b8 r) S, w q/ n一定要注意的是,要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌,一定不可过量补充!!
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& K. g' O1 N; _小编给你们找来了锌摄入量参考:' m+ Y7 f( j$ B: p6 G
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