乳铁蛋白到底有没有用，怎么选，怎么吃？这一篇，全讲清楚！

施贝安2020

乳铁蛋白的风真的太大了，可是各位宝妈宝爸们依然有很多疑问：

5 ]6 j2 k( R  T* E4 `6 R( J乳铁蛋白真的能提高宝宝免疫力？

含量高低效果差别真的大吗？
* _0 c! `6 B# x9 S: S4 Q1 l2 N, k
0 y* w5 c  c- u4 Q% z0 T应该怎么选？

# f5 [5 p! J% m; W" ^* o8 `我家宝宝需不需要补充？

今天一篇给大家说清楚，乳铁蛋白的方方面面。关注纽乐曼，选购乳铁蛋白不迷路。
* x0 d+ m( J2 h3 [; y1 _* k
3 @! F. T0 T4 V3 ~

1.乳铁蛋白是什么？

乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高。市面上的乳铁蛋白产品主要是从牛乳中提取的，每14kg只能提取1g的乳铁蛋白，所以也被称为“奶黄金”。
& u  B/ P' S  K! x3 E0 b2 n0 F

7 d1 j9 K& T; S+ z, v* H* f( d! @% a2.乳铁蛋白有什么用？

; r/ x- x  k: f! a1 Q0 e乳铁蛋白进入人体后，会抢夺细菌繁殖生长所必需的铁离子，从而抑制其生长。根据中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。
. a* j) O* R3 c9 z6 x3 X
+ G2 u: H- J! @/ O# h- r) R0 ^

9 Y. Y2 w2 g3 M- o在《乳铁蛋白生物功能及基因表达》中也表明，乳铁蛋白有以下作用：
" X" O6 E; Z# e8 J
✔促进营养成分的消化、吸收，并保护机体免受微生物的感染，广谱抗菌、抗病毒和调节肠道菌群。促进益生菌的生长。

3 }8 B# q3 m( n8 m. z7 X ✔在机体免疫系统防御系统方面起着重要作用。

✔营养价值：一是作为氨基酸的膳食蛋白源，二是有利于铁的生物利用。对宝宝的营养需求和生长至关重要。

✔ 研究表明，口服乳铁蛋白安全可靠，无副作用。

所以乳铁蛋白真不是智商税，该补就补，越早越好！

: H+ |/ D" t: d4 u1 K/ J3.哪些宝宝需要补充乳铁蛋白？

$ z$ x. O5 G( h& r/ N! g( e3 s乳铁蛋白存在于妈妈的乳汁中，一般来说，母乳宝宝是不需要额外补充乳铁蛋白的。需要补充乳铁蛋白的宝宝主要是以下几类：
6 B: {' y0 p- r' Y. c1 F& |
# x5 k9 B5 p9 s7 s: s8 T1 U# i✔换季容易生病，入园容易交叉感染，抵抗力不好的宝宝；
  a7 n) n9 _/ O3 {9 i
✔非母乳的宝宝；

✔正在吃感冒药的宝宝；
: u" ?4 O; q8 @
✔肠胃不好，经常腹泻的宝宝。
& N5 Q' u- n& l# v
2 R' I+ B! V* G

" [( ]4 R6 P( ]- s+ v; D大人能吃吗？
+ A+ e7 B# F# }9 H' Z
$ a! K* H# t0 `3 z4 l% N( h+ i0 u当然可以，家中老小都可以吃。乳铁蛋白对机体抗体的生成起调节作用，为人体筑起一道抗菌、抗病毒侵扰的防线，还具有改善缺铁性贫血等积极作用。
1 x* Y+ e! z9 O8 H1 d7 _
# f8 \" B: D6 U特别适合抵抗力差、免疫力低下、体弱反复感冒者。成人体弱，免疫力低时，可以补充。

3 s0 g5 Y; j5 t; X4.乳铁蛋白怎么选？

最重要的就是要看含量！含量太低的乳铁蛋白是达不到增强免疫力的效果的。

4 O' K0 z$ s; D6 a4 U! z早期母乳（＜28天）乳铁蛋白含量最高，在8.34-17.74g/L，成熟母乳含量在8.44-4.46 g/L。按照最低含量8.34 g/L 以及每天摄入量758 ml来计算，全天婴幼儿应该摄入的乳铁蛋白含量应该是255mg。中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中的大量临床有效用量，每天至少要补充100-200mg！这里，不妨拿出自己手中的乳铁蛋白看一看，含量究竟有没有达标。

除了看含量之外，乳铁蛋白选择还应该注意以下几点：
, S* j) L) [# o" O
✔看成分

成分越简单干净越好，有一些产品中含有三氯蔗糖，这个成分是不适合婴幼儿食用的，除此外，还要看配料表里是否有香精、添加剂等其他成分。
+ p! A$ N: A9 H& _$ A
/ T. H- o- R6 ]% g✔ 看奶源

, H2 i; t7 j$ w2 L. T+ L奶源也是非常重要的考量因素，新西兰、荷兰集结了很多优质牧场，出产的高品质的奶源，地理位置优良，气候温和湿润。

7 n/ x- V- n% D. P% H0 S# z根据以上挑选标准，建议您选择来自新西兰优质牧场，原装进口的纽乐曼乳铁蛋白，0铁、0蛋白，达到1+1>2的增强免疫效果。

% N9 Q7 |, @; v, K$ Y纽乐曼乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，具有广谱抗菌、抗病毒，促进铁元素的吸收和铁的平衡，调节机体免疫功能，增强机体抗病能力，消炎、抑制肿瘤细胞生长及调节机体免疫反应等多种生理功能。
% `% h! W6 j. f' ?
( b& R" g$ x/ ~$ U* T7 E6 \7 _

) p, ~! x! F. B/ m5 M# Y( j纽乐曼乳铁蛋白含珍稀乳铁蛋白、分离乳清蛋白等营养素组合，达到了国标的最高含量每100克含乳铁蛋白100毫克，0铁、0蛋白，婴幼儿服用乳铁蛋白可促进肠道益生菌增值，调节宝宝肠胃健康，有助于提升宝宝抵抗力，减少换季感冒、腹泻等常见疾病的发病机会。
! e! p# `3 s0 k5 }, t8 I% r
纽乐曼乳铁蛋白滴剂型更加方便，每天2毫升，换季时期多发感冒，入园中易交叉感染，非母乳、肠胃不好或经常腹泻的孩子都非常适用。出门前冲饮，提供一整天的保护！

$ l* D6 e& ]$ k* N3 Q

5.乳铁蛋白怎么冲泡？

% \, w* ^. I- ?/ L. y. |

乳铁蛋白在加热时会发生不同程度的变性，因此乳铁蛋白冲泡需要用40℃左右的温水，也可以加入牛奶、果汁、米糊中。

: O2 O. l. w( r# E

" Q& G# @1 U+ Y& v' C
( K5 v; n3 p' }8 E  s" e! E✔身体棒棒搭配：
% ]1 [6 T- d4 G
益生菌，酵母锌，儿童酵母蛋白粉

% M! X1 z* y& t6 ^% l6 N1 P: ~) n' p$ w✔ 肚肚舒服搭配：

; i+ Q7 x& k  R9 O  a益生菌

" X5 g; c% w5 P9 p✔“铁哥们”搭配：

6 \/ c9 p+ r. X0 K  C3 H3 V- z6 c优铁宝，针叶樱桃CC

2 G" d0 h% @! J& b' g✔更聪明搭配：

: v& R6 {+ \5 S) @& BDHA，锌

" r( E& Y+ E/ f9 x6.乳铁蛋白可以改善缺铁性贫血吗？
2 X# u& @0 Q7 }" [* f; `, n$ e
7 Y8 ^$ ~7 u) v6 Q8 ~% _& q乳铁蛋白能高效促进铁吸收，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的刺激。
3 O( v' ]7 Q8 `# Q7 Z0 L: k

) g  J4 C% d1 X* W" w
) J+ r7 s7 H# ^5 m- }