乳铁蛋白到底有没有用，怎么选，怎么吃？这一篇，全讲清楚！

施贝安2020

乳铁蛋白的风真的太大了，可是各位宝妈宝爸们依然有很多疑问：

! Q2 j0 o1 P( w( f* K乳铁蛋白真的能提高宝宝免疫力？
- i  @/ I' _+ k) u3 K; p; F# ~- ^
+ S2 v: b. S4 k9 }5 s含量高低效果差别真的大吗？
3 P0 Z$ `) h6 X8 E* e0 ?: x
应该怎么选？

我家宝宝需不需要补充？
/ R3 d7 o( M' h) S" f
今天一篇给大家说清楚，乳铁蛋白的方方面面。关注纽乐曼，选购乳铁蛋白不迷路。

) P+ {; r3 Z, r5 D

1.乳铁蛋白是什么？

乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高。市面上的乳铁蛋白产品主要是从牛乳中提取的，每14kg只能提取1g的乳铁蛋白，所以也被称为“奶黄金”。
- w; b/ M& U! a/ ^* k

' p+ ~" c5 }0 m$ d; O
# q3 t0 A  j& T3 d) U2.乳铁蛋白有什么用？

1 g2 N- d: ^8 p# ?8 A4 i0 ^乳铁蛋白进入人体后，会抢夺细菌繁殖生长所必需的铁离子，从而抑制其生长。根据中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。
4 c/ H$ c& X9 L& v+ e4 T

: U1 v! {/ N! H- F/ h' d$ p* l5 T
在《乳铁蛋白生物功能及基因表达》中也表明，乳铁蛋白有以下作用：

& \- @0 h  ?' N. F- y+ j+ N! j ✔促进营养成分的消化、吸收，并保护机体免受微生物的感染，广谱抗菌、抗病毒和调节肠道菌群。促进益生菌的生长。

✔在机体免疫系统防御系统方面起着重要作用。
; B1 j9 a& ~4 p8 c
7 _0 m8 t3 i6 @6 f+ h, L) d ✔营养价值：一是作为氨基酸的膳食蛋白源，二是有利于铁的生物利用。对宝宝的营养需求和生长至关重要。

✔ 研究表明，口服乳铁蛋白安全可靠，无副作用。

: m2 ~3 G& G3 s9 C+ ]8 b. N所以乳铁蛋白真不是智商税，该补就补，越早越好！
- t$ b9 S2 B  F+ i( x0 U
7 ]7 [3 u7 G6 ]1 R  V1 k3.哪些宝宝需要补充乳铁蛋白？
# B% q$ ?) A' R4 X: b; S
8 h, p+ Y9 r6 i1 {  x6 u乳铁蛋白存在于妈妈的乳汁中，一般来说，母乳宝宝是不需要额外补充乳铁蛋白的。需要补充乳铁蛋白的宝宝主要是以下几类：

✔换季容易生病，入园容易交叉感染，抵抗力不好的宝宝；
! c2 ]& b* n& o- W! F- h
* @; @6 F; f  ]5 e! a6 x8 j4 O✔非母乳的宝宝；

( B$ D& e9 z* [' ^✔正在吃感冒药的宝宝；
3 A" w+ G' X( S2 d# |# j7 \4 `
2 V: c+ [8 c3 c1 w✔肠胃不好，经常腹泻的宝宝。
5 Y! n; f- X$ H* `
9 L- V" p) ^' V  H# G

大人能吃吗？
( \& o5 r$ |3 v; `; k4 y
: S2 q- F" h2 Q: \2 B& J  v- v当然可以，家中老小都可以吃。乳铁蛋白对机体抗体的生成起调节作用，为人体筑起一道抗菌、抗病毒侵扰的防线，还具有改善缺铁性贫血等积极作用。
; O* d+ h+ q4 {% Y! @( ^( `
& h9 q" {% |, Y) O特别适合抵抗力差、免疫力低下、体弱反复感冒者。成人体弱，免疫力低时，可以补充。

6 C3 q  \% H  k4.乳铁蛋白怎么选？

1 E" X& I8 c# C8 E! T& ?最重要的就是要看含量！含量太低的乳铁蛋白是达不到增强免疫力的效果的。

早期母乳（＜28天）乳铁蛋白含量最高，在8.34-17.74g/L，成熟母乳含量在8.44-4.46 g/L。按照最低含量8.34 g/L 以及每天摄入量758 ml来计算，全天婴幼儿应该摄入的乳铁蛋白含量应该是255mg。中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中的大量临床有效用量，每天至少要补充100-200mg！这里，不妨拿出自己手中的乳铁蛋白看一看，含量究竟有没有达标。
7 m$ a: }, y1 e* P: ~
除了看含量之外，乳铁蛋白选择还应该注意以下几点：

✔看成分
1 A2 m6 S+ N6 i# k/ @
成分越简单干净越好，有一些产品中含有三氯蔗糖，这个成分是不适合婴幼儿食用的，除此外，还要看配料表里是否有香精、添加剂等其他成分。
1 y% k+ i7 P0 [7 u- _1 D3 K
✔ 看奶源
, F7 O+ l5 R) V# `; h
奶源也是非常重要的考量因素，新西兰、荷兰集结了很多优质牧场，出产的高品质的奶源，地理位置优良，气候温和湿润。
  i9 k: h# Q" n& h
/ T. c9 z0 e7 a7 y根据以上挑选标准，建议您选择来自新西兰优质牧场，原装进口的纽乐曼乳铁蛋白，0铁、0蛋白，达到1+1>2的增强免疫效果。

8 r1 O1 i- `/ ]; M, A. a) ?( G3 \# e纽乐曼乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，具有广谱抗菌、抗病毒，促进铁元素的吸收和铁的平衡，调节机体免疫功能，增强机体抗病能力，消炎、抑制肿瘤细胞生长及调节机体免疫反应等多种生理功能。
7 {$ v/ I2 X$ x5 k

3 t' ~2 M: R! P8 W7 L2 ]* e+ w0 G纽乐曼乳铁蛋白含珍稀乳铁蛋白、分离乳清蛋白等营养素组合，达到了国标的最高含量每100克含乳铁蛋白100毫克，0铁、0蛋白，婴幼儿服用乳铁蛋白可促进肠道益生菌增值，调节宝宝肠胃健康，有助于提升宝宝抵抗力，减少换季感冒、腹泻等常见疾病的发病机会。

纽乐曼乳铁蛋白滴剂型更加方便，每天2毫升，换季时期多发感冒，入园中易交叉感染，非母乳、肠胃不好或经常腹泻的孩子都非常适用。出门前冲饮，提供一整天的保护！

5.乳铁蛋白怎么冲泡？

乳铁蛋白在加热时会发生不同程度的变性，因此乳铁蛋白冲泡需要用40℃左右的温水，也可以加入牛奶、果汁、米糊中。

+ B' s! O( g5 t' l

" Q& v+ p5 ^2 S6 t
✔身体棒棒搭配：

益生菌，酵母锌，儿童酵母蛋白粉
1 y1 i2 l' }* X2 A, ?# X
✔ 肚肚舒服搭配：

) N* I- s: @! L# g: I( z益生菌

✔“铁哥们”搭配：

6 {, U8 k; d8 J2 g3 p& M- y. x; a优铁宝，针叶樱桃CC
/ z7 c2 c. f% p
" r& y; z; \0 I✔更聪明搭配：

DHA，锌

6.乳铁蛋白可以改善缺铁性贫血吗？
  z/ T" p0 r9 ]  r! l* u  T- f
乳铁蛋白能高效促进铁吸收，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的刺激。
  v5 H' }7 P( d; M$ X% t. z, y; r
' u  O$ Q  Z( b+ ]. ]