高个子美女有多美，看这位国标舞老师就知道了，优秀的姑娘

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看过小编文章的朋友都知道，小编是一个特别喜欢高个子女生的人，高个子美女到底有多美，看这位国标舞老师就知道了，身高170公分的她绝对就是长腿美女。

这位美女来自于天津，是很多人心目当中的女神的样子，毕业于北京体育大学，曾经获得过全国大学生比赛比基尼b组的冠军，目前正是一名国标舞老师，身高170公分的，她体重差不多有115斤，但是，她却一点都看不出来特别瘦，主要是因为她身上的肌肉比较多。

虽然说她的身高有170公分，但是看上去却足足有175厘米的样子，因为她的每一张照片感觉一点都不像170公分的人。 这位国标舞老师是一个特别喜欢自拍的女生，因为本身长得非常好看，所以每一张照片总是能够让人赏心悦目。

在她身上的肌肉线条一点都不会让人感觉像女汉子，反而会让人觉得比例刚刚好。

不愧是体育学院毕业的姑娘，肯定运动能力不再差的，现在从事国标舞的工作，自然也是身体柔韧性很棒。 好的身材完全是靠努力拥有的，并不是靠白日做梦就能够获得的，下面我们来分享一些有关于健身方面的知识，这样的话也能够练出一个好的身材比例。

首先我们应该改变自己的饮食习惯，有一些年轻人特别喜欢吃外卖，特别喜欢吃一些油炸的食品，这些食物虽然说比较方便比较可口，但是谁能敢保证使用的油是什么油呢？

而且有一些油炸食品，它可能里面含有的一些其她的化学物质超标，长期吃这样的食物会影响自己的身体健康。 所以我们应该多吃一些五谷杂粮，这些食物富含丰富的膳食纤维，而且热量比较低，既能够满足饱腹感，同时还能够促进胃肠蠕动。

多吃水果和蔬菜还能够帮助补充维生素，另外可以多吃一些富含高蛋白的食物，对于健身增肌的人来说是非常有用的。

除了调整饮食之外，健身运动也是必须得做的，运动方面可以根据自己的情况进行，如果你觉得自己体重比较重需要减肥，那可以多做一些有氧运动，如果你觉得自己也需要锻炼肌肉，那可以多做一些力量训练。 如果可以的话，还是建议大家去健身房，看看周边有没有什么比较靠谱的，千万要做好准备工作，多加比较，选择一个有保证的健身房，选择一位有健身经验专业性更好的健身教练。

如果你实在觉得健身房没有必要，那你也可以做一些徒手健身动作，在家中就能够轻松完成，这样的话也是一个很好的方式，只要你能够坚持去做的话。

凡是任何事情，只要你能够坚持，就一定可以见到效果，文章就分享到这里了，我们下次再见。