; e3 l4 [2 [- @6 H+ z 今年38岁的刘涛与林心如因拍戏结缘，先后于《大理公主》、《倾世皇妃》等剧集合作而成为好朋友，更不时在网上放上合照，证明两人交情不俗，亦令网友惊叹她俩的冻龄美貌。
- w. c5 x, Q+ X. D 和林心如一样，刘涛虽早已为人妻，却拥有不老的容貌。无论是古装剧集中充满古典味的造型，还是真实生活中的时装形象，都获得许多粉丝喜爱。她的冻龄肤质及美好身材亦令人羡慕又妒忌，一起看看她的驻颜心得吧。
% l2 n d. y# q8 Z* p7 ]$ U 刘涛在《琅琊榜》中饰演“霓凰郡主”一角，与男主角胡歌有对手戏。她在剧中英气十足的女将军形象，获得不少好评。 9 t" j7 J- @! q* q, X
刘涛在《琅琊榜》的郡主造型帅气俐落，与胡歌相当合衬。
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早前刘涛盛装出席林心如和霍建华在峇里结婚典礼的迎宾派对，更与好姐妹舒淇林心如拍了不少照片留念。
. }# n: w) L+ D& r! I! f. l( m 现已38岁的刘涛及40 岁的林心如原来是知心好友，两人因为拍戏结识，先后合作《大理公主》、《倾世皇妃》等片，两位冻龄美人的容貌及好肤质，令人羡慕不已。
8 n- J+ V) A8 X+ k5 r4 A 除了林心如，刘涛和另一位冻龄美人李心洁也是好朋友。刘涛亦曾亲自到马来西亚，到李心洁的家中拜访。 * Y* P- ~6 |9 J& D
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在刘涛网上发布的照片中，不难发觉她本身肤质不俗。她认为补水是护肤首先要注意的地方，她每天要喝大量的水，以促进新陈代谢。她还经常用木瓜、粟米、红萝卜煲一些汤水，有时还会煲银耳冰糖水，实行内外补水。 # L1 T0 R: O/ X6 r' `0 ]7 V
0 p9 l% |, ?" j* R+ M- c a 淡妆上阵的刘涛清丽十足。经常因拍剧而需要化妆和熬夜的她，提醒大家一家要做好卸妆及清洁工作，若果真的要熬夜，在补充身体流失的水分时可以试试柠檬水，既有补水功效，也可提神及美白肌肤。 / }' X' M; j' Y8 I4 @" _8 G
有1.68m高的刘涛，身材高挑，加上一双长腿，很难想像她已经是两个孩子母亲，亦很难想像她属于易胖体质，所以她经常要在拍戏之前拼命减肥，对于运动瘦身亦有不少心得。 " O) |0 T* F& S& S5 T3 O
她曾经吃过减肥药，也试过每天早上起来，只吃些苹果，然后去跑步，接着练器械再去游泳，完全以挨饿方式去减肥，但效果并不明显。随着年龄的增长，刘涛就开始健康地瘦身，除了坚持运动，亦开始注意控制食物热量和脂肪的摄入量，令自己不再捱饿，慢慢瘦下来。
+ K- Z' r+ f5 M 刘涛爱做带氧运动，借着汗水排除身体毒素，同时令身型保持苗条。 因为工作不定时的的关系，可以随时做的运动会比较适合她。 2 P+ O; T# A0 _1 r: ~1 D& z
除此之外，刘涛亦会把握与家人相处的时间去做运动，例如去爬山，既可锻炼身体，又能和家人好好相处。
" \, T2 h5 N; V. k5 R. R( w 刘涛也会和孩子们一起游泳，把运动变成亲子活动，这样就会令动力增加，效果亦更快更明显！ : o9 n+ X* u* _# U# V1 @, }
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发表于 2016-11-15 15:53:20
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