“夏季到，十个鼻炎九个闹”过敏性鼻炎千万别大意

施贝安2020

俗话说“夏季到，十个鼻炎九个闹”

进入夏天之后

告别了讨厌的花粉

许多鼻炎患者稍稍松了一口气

谁能想到

大夏天鼻炎也会一直在发作

甚至都上了热门话题榜：

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夏天的鼻炎患者有多难

夏季天气炎热

很容易导致细菌滋生

过敏性鼻炎又进入高发期

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过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎，又称“变应性鼻炎”。它是指鼻子对过敏原的过度敏感，导致炎症反应，主要表现为鼻黏膜刺激的相关症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。除此之外，还会有眼睛痒、讲话有鼻音、睡眠打鼾、喉咙痒等症状。

过敏性鼻炎是临床常见疾病，普通人群患病率达 10%～25%。在过去的六年里，中国过敏性鼻炎患病率从11.1%涨到了17.6%，患病人数增加了1亿之多。“室内空调室外热浪”冷热交替，或者空调没清理干净有粉尘，就会刺激鼻粘膜，鼻炎系统就被激活。

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然后就是史诗级灾难的开始，每天都是修罗场：

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鼻涕多到觉得脑子灌满鼻涕，智商为负▼

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更痛苦的是，无法呼吸啊，站着只能用一个鼻孔呼吸，躺着的话就完了，一晚上醒来好几次……一心只想把鼻子割了！

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缺氧到无法呼吸▼

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这些都是过敏性鼻炎患者的“惨痛经历”。

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过敏性鼻炎的几个常见的罪魁祸首

过敏原

过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，也称室内变应性鼻炎。

季节性的原因多由花草、树木等引起，也称室外变应性鼻炎。秋季常见的过敏原有蒿草、藜草等。

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遗传

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过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%。如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能。

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卫生糟糕

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研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。

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5个误区让鼻炎失控

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一些认知误区，可能让过敏性鼻炎失控，发展成为慢性鼻炎。

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误区一 ：误把感冒当鼻炎

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鼻塞、流涕、打喷嚏，既可能是感冒症状，也可能是鼻炎症状。如果鼻塞、流涕、咳嗽等症状反复出现，持续3周以上，且没有发烧等其他伴随表现，有明显的季节性、时间性、反复性和发作性等，很可能是鼻炎。

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误区二：不去医院，自行购药

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打喷嚏、流鼻涕虽然难受，但在疾病早期，吃点抗过敏药基本就能缓解，因此很多人不觉得需要去医院看病。事实上，了解病因，规范治疗，做好预防性用药，才能更好地控制病情。

误区三：滥用网传“妙招”

冷水洗脸治鼻炎、吃槐花蜜、大蒜或香油治鼻炎……这些方法都没有科学的证据可以证明其疗效。

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所谓的“妙招”一般都是不规范的治疗方法，乱用甚至可能损伤鼻黏膜，导致炎症加重。

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误区四：不查过敏原

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明知道是过敏体质，却从未检测过过敏原的患者大有人在。他们不知道，只有明确了过敏原才有可能开展脱敏治疗，并从病因上缓解甚至阻断过敏反应。

误区五：不敢用激素

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糖皮质激素是缓解过敏症状的有效药物之一，只要按照医嘱规范使用，激素喷剂造成依赖的可能性很小。

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专家提醒：持续3个月以上或反复发作，伴有不同程度的鼻塞、鼻涕增多、嗅觉减退等症状，可能已经变成了慢性鼻炎。

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如何避免鼻炎的复发

避免接触灰尘等刺激性气体

灰尘和有害物质都有刺激性的气味，会影响鼻腔黏膜的功能，使嗅觉发生障碍，就会直接导致鼻炎的发生；建议平时少去空气污染较为严重的地方，出门在外戴上口罩，避免鼻腔受到刺激。

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适当补充专用益生菌

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少吃刺激性的食物

日常生活中，鼻炎患者应尽量少吃辣椒、大蒜等刺激性食物。多食用新鲜蔬菜水果，多饮热茶等也有利于鼻炎的缓解。新鲜的果蔬中含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够保持鼻腔的湿润度，缓解鼻炎引起的不适感；辛辣食物属于刺激性食物，容易引发炎症、加重鼻炎情况，鼻炎的缓解和护理有一定的阻碍作用。