) C0 s( G5 ]" E4 l0 m
如今刘涛已经有42岁了，然而岁月在他身上却没有留下时间的痕迹。
40多岁的刘涛依然如同20多岁的少女一般，身材保持的特别好，没有一丝多余的赘肉，甚至还扛住了电视的魔鬼镜头，在电视的出镜当中刘涛呈现出来的好状态，也让很多人为她点赞。
% o, g I, ?1 [1 R/ k" Y. ^: @! Z4 f! b4 z. B
作为刘涛的粉丝，应该都知道刘涛经常在社交平台上分享自己健身的照片，并且他特别喜爱健身，正因如此40多岁的刘涛身材保持得非常完美，而且皮肤紧致，让人看不出她的年龄。
刘涛在复出之后与丈夫王珂携手录制了一档综艺节目，40多岁的刘涛与王珂同框引起了不少网友的讨论，43岁的刘涛身材娇小，皮肤紧致，而她的老公就有点中年发福，要知道刘涛要比王珂大了两岁，可是两个人在一起却有一种父女的感觉。
为什么刘涛十几年来，样貌和身材都没有太大变化？
; p. n g8 k2 c$ M" G w) @* l# I6 m- M* M; v+ H& r7 M0 y
0 B2 o i5 T; @ m3 q4 Z
; Q! F' R& q) N5 j# W! j据刘涛自己介绍，自己在饮食方面会吃很多蔬菜水果，帮助身体摄取充足的营养元素，很少会吃大鱼大肉，油腻辛辣的食物，并且在晚餐的时候，不会吃太多东西。
; @: D5 Y5 P6 i' W' m
8 O$ n% h9 f. _# B$ l" {: l
, E2 F2 o" c4 x+ O3 {* A
其次就是要坚持健身锻炼。她认为健身可以让自己保持自律保持年轻，延缓衰老的速度，因此她才会在工作之余，经常做一些有氧运动以及无氧运动。
! \$ ~" I9 a! O6 E' X0 D
, j! @0 a) ?) ^8 K _
$ Y. e1 W t# Q. N! F2 l在所有的运动项目中，刘涛最喜欢的是一项叫做普拉提的运动方式，这也是有氧运动的一种，在拍戏的间隙，刘涛依然会做一些普拉提动作，让自己的身体活动起来。
4 C x. M1 Y2 v" K; {4 v
% `1 L! ~3 g! v5 s4 }9 o
" W& o+ C. G' L在《亲爱的客栈》中，刘涛就展示了超强的普拉提功底，一个天外飞仙的动作足以显示若没有多年的普拉提经验，根本无法完成！4 s) l0 L9 ] S8 u
( ^: ?1 a) G7 d' ]) A% V! ], Q' k
; m' U5 o$ E/ {4 V5 I0 J
7 }; }7 q( L8 u+ U# q, C8 W结语：坚持运动不仅可以拥有完美的身材啊，还能维护身体健康，在运动过程中，可以提高身体的新陈代谢，促进垃圾毒素的排出，有助于减轻身体负担。
% B# p# w2 r! V9 E9 y5 `5 p7 |/ `
6 c1 E) O% I1 j: F( J6 C+ P. }' ^* q. H" r$ i# Z0 Q$ U! H8 L
运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，每天寄出10分钟、8分钟的时间践行锻炼，坚持下去，更有助于养生。
! [1 `1 t: P- e
; ~8 F- L0 c0 X* S1 `
7 U v- |$ ?: X- `# h4 x2 F1 R
, Q( z' J- u z
, R( t5 U( I2 W' ^+ \% u
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-22 10:42:00
新浪微博
QQ空间