嫩样麻吉弟弟变壮汉了！身高183公分练成肌肉男

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身高183公分的麻吉弟弟（周立铭），以前的身形如瘦皮猴，仅有62公斤，现在搭配饮食、健身，维持平均体重73公斤。他说，看到哥哥们如黄立行、林智文身材精壮，加上亲哥哥肯尼从小就带他去健身房，自己也想变强，所以近1年多来，靠着自学训练身材。

台湾麻吉弟弟（周立铭）日前回台发展，除了学DJ做音乐外，还在麻吉大哥黄立成旗下帮忙管理电竞队。他每月收入2万多元，付完房租后，其实所剩无几，与过去家人将一切安排妥当的舒适生活相去甚远。不过，他秉持“一定成功，绝无后路”的理念留在台湾，同样将这套想法传授给电竞队的年轻队员。

麻吉弟弟近1年多来勤练身材。

今年将满25岁的周立铭，13岁时已尝到走红滋味，小小年纪就能倒着唸Rap，且当时还只是个中文完全不轮转的国中生，令人刮目相看。他当时曾透露，因为不会看中文，所以只要用罗马拼音的方式随意组合，就能念出一连串的字汇。不过此趟返台，周立铭的中文大幅进步，每周花3天时间到师大上课，每次上4小时，有时甚至一天都在练习写中文字，他不曾喊过一句累。

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麻吉弟弟现在站在大哥黄立成身旁高出半颗头。

“我告诉自己会成功，就一定要成功”，周立铭为了在台湾好好发展，除了中文，他也把握时间锻鍊体魄。身高183公分的他，以前的身形如瘦皮猴，仅有62公斤，现在搭配饮食、健身，维持平均体重73公斤。他说，看到哥哥们如黄立行、林智文身材精壮，加上亲哥哥肯尼从小就带他去健身房，自己也想变强，所以近1年多来，靠着自学训练身材。

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麻吉弟弟17岁的瘦如竹竿（左）。

他每天详细计算卡路里，有时自己做菜，一天菜单：早餐吃燕麦粥、牛奶、香蕉；午餐吃鸡肉色拉；晚餐则吃鸡肉三明治；睡前再喝1杯牛奶，饿的时候吃水果。他每天只要有空就上健身房，固定做蹲举、卧推、硬举动作，每次做6到8下，一个动作做3组。被问到健身时是否吸引异性关注？周立铭说，“女生通常只喜欢看成果，你中间做了什么，她们好像不太在意。”他的目标2年内达80公斤，体脂肪维持10%。

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麻吉弟弟示范硬举。

金牛座的他，不达目的绝不罢休，他认为“迈向成功，若有太多条路可以选，大家都会选择简单的路，如果没有经过那些困难，不会知道成功的甘甜。”因此，他带领电竞队员时，看到许多无力之处，“有许多人资质很不错，但因家庭关系，无法继续留在队里。”让他觉得非常可惜。他说，要让父母放心，一定要给他们相对的安全感，所以自己绝对以身作则，也感谢父母的支持。

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