夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
宝宝缺锌会有哪些表现？
/ V0 X4 G0 J1 w- h! b: K
为什么夏季要补锌？
$ r6 T1 s; ]8 N3 J! F4 M
/ R5 N: t, o7 o缺锌要怎么补？

......

这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！

' X; o+ E# C$ F, @0 n5 U1 B$ `宝宝缺锌有哪些常见表现？

% [. V' x/ r* Z* E) I8 b: i缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
7 [8 n' U. G$ r4 B- \9 `7 {- }3 u. \
. f( m6 E6 X/ J: ^+ t

那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？

" ~8 z$ x+ _- X! K

/ ^9 W0 {1 N& X2 `4 `% A$ f. A' F
8 p9 }4 s3 z; Z  l; D: Y; Y! l  X. c为什么夏季要补锌？
. H9 x0 e9 a7 l8 ~
8 t/ A0 s) K* L9 Q据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:

6 {9 j9 ~# d9 X, W( E# J夏季多汗，锌随汗丢
, R3 W" ^- h' m2 M  \& \
在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。

据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

3 ^% W3 t) c# |值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
0 M6 |3 j. G3 O* V- b

1 T: W6 r! T& W: [6 A3 S! _吸收不良，排泄过多
2 x( n' ]8 Z" c3 f9 ?7 W
由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。

" ~: P( B$ `: e( u0 w+ S. F, @再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。

成长旺季，需求量大
; N2 ]/ T6 |, h4 }: O
处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。

/ [- x# K* i6 H9 W9 w这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
- d3 a5 n1 `" \7 Z/ d
2 w. B" @2 _9 g5 S( \, I- f* f如何科学补充锌？
* U$ ]9 E7 \, S& l  j1 Q  ^, q
给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。

常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。

" N! s  w- O2 E' y5 X* L- c
' R& m# c$ f) H$ |2 {2 u) v+ F7 A宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。

" d8 B4 |2 o( `; Y这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
* j5 _. \4 w) B: J$ f: B! u
除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
9 s7 B% u/ z) V1 x- e* n( I
如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
+ C7 @4 y; {$ n: N, ?; ]5 R9 p- h
, O2 s; C- v4 ?6 l3 m5 D# G$ S* l施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。

& x- K4 ~/ g2 r+ y" z1 O# J

+ v- _7 ]5 E! X: }2 x# c
- J/ ^4 v# ^5 _$ G- ~, _3 ]) ~; N特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
, l/ T) B- k- D+ r5 Z7 T" _+ D
! |$ H3 \" q# z配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。

小编碎碎念：

" ?5 {* q* j1 ^; c4 W. a一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
, E; o; p8 O# D0 W* m
小编给你们找来了锌摄入量参考：
$ P' m3 k% a. e7 t* ?" @