|
做父母的，当然都希望自己的宝宝白白胖胖的，认为这就是健康的标志。- P+ m! Z" ]9 s/ k m% L( z
# h) v% ]" Q$ h7 C- C( d! U Y但爸爸妈妈可要注意啦！如果宝宝脸色过于苍白，那反而要警惕宝宝是不是存在缺铁性贫血了。
( d3 i, v2 t2 W$ y$ E6 V+ P; C% V+ E ![]() ; x) u0 y" _& ]0 z' v5 y: F
据统计6~12月龄和13~36月龄婴幼儿铁缺乏症的发生率（ID）分别为42.78% 和34.97%，缺铁性贫血（IDA）为18.89%和6.99%。 0 r2 }2 F' g# q6 C0 L. I
根据《中华儿科杂志》2008年发表的“中国儿童铁缺乏症流行病学的调查研究”，在我国，7个月~7岁儿童缺铁总患病率为40.3%，其中婴幼儿缺铁率高达44.7%。
, q ^7 Q" m$ k6 H: U嗯……为了方便更多妈妈了解，今天小编就和大家聊聊给宝宝补铁。
+ a/ o8 E& ]* r( |# t3 t* S$ t 01、宝宝为什么容易缺铁？
; r: X# {* P# |2 ?! a铁缺乏是儿童最常见的营养素缺乏症。铁作为身体的微量元素，来源除了衰老死亡的红细胞之外，需要从食物中摄取。 & ~4 V6 M0 W7 N1 @ G1 M, l+ U3 z* O
对于成人来说，食物中只要满足5%的铁需要量即可。而婴幼儿生长发育较快，需要更多的铁来满足需要，食物中的铁要达到30%才行。但他们的食物种类选择比较单一，很难摄入足量的含铁食物。特别是6个月之后，体内储备的铁几乎消耗殆尽，辅食添加不及时，则发生缺铁的风险会更高。 ~. P& d' J& |2 \% h0 s
另外，由于宝宝体内储备的铁80%来源于妊娠后期的3个月内，所以，早产儿或者低出生体重儿体内铁的储备不足，也很容易缺铁。 02、如何预防宝宝缺铁？
) J. y% s4 o, J- M2 Q宝宝这么容易缺铁，那就要及时补充铁。铁的补充方法在不同年/月龄的宝宝，也有讲究哦！; t" b# G+ v0 ?2 ?1 \' |( ` K
0~4个月、鼓励母乳喂养，无需额外补充。
% R' H/ e' y5 S- N) b" t: o( y2 G0-6个月宝宝铁的适宜摄入量是0.3mg/d。母乳中平均含铁量是0.35mg/L，而吸收率较高，达到50%。另外，胎儿期体内储备的铁，足以满足宝宝4-6个月的需要，因此，此阶段铁的量足够，无需额外补充。
; P: R3 H( N$ U* h* {1 c9 o ![]() , S& Y7 t2 G% }6 k7 Q$ w" M
4~6个月、母乳喂养的宝宝建议补充铁剂。
+ U) b% X Q( i, }3 X' h$ W鉴于6~12个月的宝宝，每天铁的需要量达到10mg/d，但这个量并不是一下提高的，而是逐渐增加的。另外，此时宝宝体内的铁储备已经用得差不多了，而母乳中的铁含量并没有提高。可见，此时的铁已不能满足身体的需要，铁缺乏的风险也随之增加。 ![]() ' ` o% t+ \5 v: v& U
因此，美国儿科学会建议从4个月开始，给宝宝补充1mg/kg的铁剂，每日最多不超过15mg（比如，宝宝体重是6kg，那么就需要每天补充6mg的铁剂），直到饮食中摄入足够的铁。: j# }; _) N) \" A |
6~12、个月摄入富含铁、维生素C的食物
6 K, N' }+ ? o1 V9 K! z6个月开始添加辅食，应从富含铁的食物开始，比如强化铁的米粉、肉泥等。另外，也要每天摄入富含维生素C的食物，比如橘柑类的水果、草莓、绿色蔬菜等，从而促进铁的吸收。 $ H8 t, ~6 s \4 l% K
配方奶喂养：选择强化铁的配方奶。
! ?% ]* e/ ?$ |& Y配方奶中加入了足够的铁，可以满足宝宝的生长需要，因此无需补充铁剂，但是要选择强化铁的配方奶（铁含量在10-12mg/L）。另外，也要避免给宝宝饮用任何全脂奶，比如牛奶、羊奶等，其中铁含量非常低，不利于宝宝的生长发育。 % ]; D! ^% Q+ g. k8 K
对于混合喂养的宝宝，从四个月开始，如果每天母乳量超过全天奶量的一半，同时又没有添加含铁丰富的食物，则建议每天补充1mg/kg的铁剂。2 p1 A1 F* q2 l1 `" Z- h" G) G
1~3岁、控制奶量，吃富含铁的食物。 , S( {) o$ j# e8 ^( U
1-3岁的孩子，每天奶量不应超过600ml。原因是，目前研究，每天饮用超过700ml的牛奶，增加幼儿缺铁的风险。另外，每天要摄入至少3份富含铁的食物，比如强化铁的谷物、肉类等。
! N4 I9 y$ K* g A' b 03、宝宝什么情况下需要吃铁剂？
3 j/ |& l- p5 v- l1 ^& C5 v% h! i1 {铁元素只有两个获得途径，一是出生前从母体中获得，二是出生后从膳食中获得。
& r8 C4 c9 j; D/ X对于多数宝宝来说，如果按照一定量地从食物中摄取，满足每日铁的需求也不是什么难事。但下面这几类宝宝尤其需要警惕缺铁性贫血的发生：, ^' E$ J% [5 O# u4 J$ l
早产/低出生体重儿/双（多）胞胎
- }; ~$ F$ @+ o- R这类宝宝可能先天存储不足。应从4周龄开始补铁，剂量为每日2mg/kg元素铁，直至1周岁。 : K- D. M) B1 @ M( K# r5 D
纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1mg/kg元素铁； 1 \' p% F2 n4 @# P5 A% q6 y& l5 T
人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）
- I5 u% x% a9 l, N0 t8 s2 ]9 p, h2 T ![]()
/ F+ O" O6 S2 N$ [' }, Z缺铁性贫血宝宝 + h2 ?9 x( t* D$ U! m/ o4 n
若发现宝宝贫血，血红蛋白值在100-110g/L之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。如果是低于100g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力，尽快纠正贫血。
E6 Q. \+ v# d8 K' a* [WHO最新采用的贫血诊断标准中，血红蛋白浓度下限分别为：. Q9 F0 ^' j s2 k3 f2 A7 I
6个月-5岁：110g/L 5-12岁：115g/L 12-15岁：120g/L
$ T# g! y! M6 P+ J7 r) c添辅食后偏食挑食的宝宝
& U% y; W! p: u( n0 ]8 B如果宝宝比较挑食，或家长没有及时给娃添加高铁食物，如高铁米粉、动物肝脏、红肉等，就有可能出现缺铁的情况，可以考虑吃铁剂补充。* ~; p6 g- O8 }7 J W( C: U8 ^. J$ I
妈妈怀孕期间贫血的宝宝
8 r! E+ V/ F4 O( S: y怀孕期间孕妇贫血也会导致出生后，宝宝体内铁存储量不足。2 L2 o8 m5 i E* N/ _# z
患有慢性腹泻、消化不良的宝宝
7 z X8 Q7 N) L% M$ o0 a慢性腹泻不仅会导致铁的吸收不良，而且铁的丢失也过多。2 H9 F$ _6 B4 N" R- d- O
04、铁剂如何选择？
% |* M* @7 F8 T 如果宝宝出现以上情况，食物补铁跟不上，或者已出现重度贫血时，一定要及时补充纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而造成的孩子身体不适。
4 F6 v# `$ i% Z$ }" g纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 / `6 M' U6 n% `
![]()
+ @6 h- x2 N+ O2 e( g) C纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 $ ^/ Z! E" `9 A7 A: K* B( a( [
总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。
2 M6 {8 C0 m# l) Y( R | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-3-29 16:07:38
新浪微博
QQ空间