|
做父母的，当然都希望自己的宝宝白白胖胖的，认为这就是健康的标志。
$ K( i3 }( [2 P* n' m# C8 M& C& \9 w7 u% c7 Z+ V U* O/ ~
但爸爸妈妈可要注意啦！如果宝宝脸色过于苍白，那反而要警惕宝宝是不是存在缺铁性贫血了。
' d: C. n! l2 }$ V6 ]* f) u ![]() 4 ?% W0 s/ u- v. J
据统计6~12月龄和13~36月龄婴幼儿铁缺乏症的发生率（ID）分别为42.78% 和34.97%，缺铁性贫血（IDA）为18.89%和6.99%。 5 {# Q4 o5 a- t1 m& \
根据《中华儿科杂志》2008年发表的“中国儿童铁缺乏症流行病学的调查研究”，在我国，7个月~7岁儿童缺铁总患病率为40.3%，其中婴幼儿缺铁率高达44.7%。 # r/ ^, K: o0 l6 W
嗯……为了方便更多妈妈了解，今天小编就和大家聊聊给宝宝补铁。
; K- o, W/ F! N1 O 01、宝宝为什么容易缺铁？
4 F. f0 V/ F' G1 q! I, u. _8 O铁缺乏是儿童最常见的营养素缺乏症。铁作为身体的微量元素，来源除了衰老死亡的红细胞之外，需要从食物中摄取。 ( D d) m3 D w/ ^2 `
对于成人来说，食物中只要满足5%的铁需要量即可。而婴幼儿生长发育较快，需要更多的铁来满足需要，食物中的铁要达到30%才行。但他们的食物种类选择比较单一，很难摄入足量的含铁食物。特别是6个月之后，体内储备的铁几乎消耗殆尽，辅食添加不及时，则发生缺铁的风险会更高。 1 {- s& b i4 u
另外，由于宝宝体内储备的铁80%来源于妊娠后期的3个月内，所以，早产儿或者低出生体重儿体内铁的储备不足，也很容易缺铁。 02、如何预防宝宝缺铁？ 8 v% K4 w# p# Q; [3 \2 ]5 f
宝宝这么容易缺铁，那就要及时补充铁。铁的补充方法在不同年/月龄的宝宝，也有讲究哦！
) b2 m( w% N4 w6 C f$ a 0~4个月、鼓励母乳喂养，无需额外补充。 : a, o7 L' D0 M0 k
0-6个月宝宝铁的适宜摄入量是0.3mg/d。母乳中平均含铁量是0.35mg/L，而吸收率较高，达到50%。另外，胎儿期体内储备的铁，足以满足宝宝4-6个月的需要，因此，此阶段铁的量足够，无需额外补充。6 _; T; t6 j* E: j9 Y i
![]()
# o/ S* K' ] q7 o4~6个月、母乳喂养的宝宝建议补充铁剂。 $ M2 S" I: G' J `8 i( ^% X* o
鉴于6~12个月的宝宝，每天铁的需要量达到10mg/d，但这个量并不是一下提高的，而是逐渐增加的。另外，此时宝宝体内的铁储备已经用得差不多了，而母乳中的铁含量并没有提高。可见，此时的铁已不能满足身体的需要，铁缺乏的风险也随之增加。 ![]() # T0 L& A, l0 `
因此，美国儿科学会建议从4个月开始，给宝宝补充1mg/kg的铁剂，每日最多不超过15mg（比如，宝宝体重是6kg，那么就需要每天补充6mg的铁剂），直到饮食中摄入足够的铁。
" N! s, h# Y; F$ [+ y R5 H 6~12、个月摄入富含铁、维生素C的食物 3 ]$ L$ K! g0 n+ r. G1 c
6个月开始添加辅食，应从富含铁的食物开始，比如强化铁的米粉、肉泥等。另外，也要每天摄入富含维生素C的食物，比如橘柑类的水果、草莓、绿色蔬菜等，从而促进铁的吸收。 7 J8 ^# @6 Y% W+ P* k
配方奶喂养：选择强化铁的配方奶。 $ o$ H9 p9 S" j- ?8 Z9 [6 I
配方奶中加入了足够的铁，可以满足宝宝的生长需要，因此无需补充铁剂，但是要选择强化铁的配方奶（铁含量在10-12mg/L）。另外，也要避免给宝宝饮用任何全脂奶，比如牛奶、羊奶等，其中铁含量非常低，不利于宝宝的生长发育。
2 D5 p) G+ h: G& C9 ]对于混合喂养的宝宝，从四个月开始，如果每天母乳量超过全天奶量的一半，同时又没有添加含铁丰富的食物，则建议每天补充1mg/kg的铁剂。: n5 {) g3 J) p2 |3 ^9 i" }
1~3岁、控制奶量，吃富含铁的食物。 8 u$ H- Y3 M8 ^5 N
1-3岁的孩子，每天奶量不应超过600ml。原因是，目前研究，每天饮用超过700ml的牛奶，增加幼儿缺铁的风险。另外，每天要摄入至少3份富含铁的食物，比如强化铁的谷物、肉类等。
; r- t( M* l: S5 ?, } 03、宝宝什么情况下需要吃铁剂？ + l8 I, w3 o/ w, i5 S
铁元素只有两个获得途径，一是出生前从母体中获得，二是出生后从膳食中获得。
; M6 z5 b# Q6 F1 i. s% {4 M/ X对于多数宝宝来说，如果按照一定量地从食物中摄取，满足每日铁的需求也不是什么难事。但下面这几类宝宝尤其需要警惕缺铁性贫血的发生：
8 V9 C6 l0 O6 m( t, K 早产/低出生体重儿/双（多）胞胎
/ j0 C+ V% [ p这类宝宝可能先天存储不足。应从4周龄开始补铁，剂量为每日2mg/kg元素铁，直至1周岁。
- x+ n+ O" B6 P1 C9 E+ K+ ]纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1mg/kg元素铁； 2 q5 N1 t8 p/ Y; e+ |
人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）
7 u' u; Q* E% V8 L ![]() # H3 Q3 m1 D) l+ N! W: C/ h* N
缺铁性贫血宝宝
5 D. j- s: _ K若发现宝宝贫血，血红蛋白值在100-110g/L之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。如果是低于100g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力，尽快纠正贫血。
- K1 n8 [- P8 U d) PWHO最新采用的贫血诊断标准中，血红蛋白浓度下限分别为：
) z$ N0 w2 C; H/ b7 j 6个月-5岁：110g/L 5-12岁：115g/L 12-15岁：120g/L + Y/ G: x! n( {
添辅食后偏食挑食的宝宝 , ~: [$ } O4 _0 H: e) ?: J) Q
如果宝宝比较挑食，或家长没有及时给娃添加高铁食物，如高铁米粉、动物肝脏、红肉等，就有可能出现缺铁的情况，可以考虑吃铁剂补充。* |4 E$ W4 S4 s5 m
妈妈怀孕期间贫血的宝宝
7 g: F# O( w7 J' b/ E怀孕期间孕妇贫血也会导致出生后，宝宝体内铁存储量不足。
2 G2 l! g5 w6 a2 ]6 Y
患有慢性腹泻、消化不良的宝宝 + Q- v1 Q6 _# H$ S1 z1 w; Z
慢性腹泻不仅会导致铁的吸收不良，而且铁的丢失也过多。
) E+ F9 @8 M. f+ ? 04、铁剂如何选择？
5 R5 O" ~% m5 }$ u$ }/ N8 { 如果宝宝出现以上情况，食物补铁跟不上，或者已出现重度贫血时，一定要及时补充纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而造成的孩子身体不适。 / I4 R% B2 d6 k& F2 k
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。
. B" L( s! U. J! e& ^![]()
- L/ N" ]7 k* }- Q纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
8 G. _! A. P1 X: L# ~总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。 W5 r) [" q9 v! n( c3 `
| 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-3-29 16:07:38
新浪微博
QQ空间