华人拳心武术文化招式之华心拳 9 v" p9 Q8 J' C' `- _
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华心拳动作名称:虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势。
$ o) I6 K j$ ]2 K) v0 d 华心拳演练形式:礼始礼终,来回两遍,返回原地。 华心拳拳谱 ![]() 1、金鹏展翅朝阳立
7 X) {- d) _9 B: w2 |![]() 2、韦陀献杵抱胸前
7 R" K# q) @8 G; W, x![]() 3、把臂拦门横铁闩 $ F1 G$ m" Y& I
![]() 4、魁星仰斗踢单脚(1)
) @! V2 P# o$ t$ K e# l o+ h![]() 4、魁星仰斗踢单脚(2) $ _4 k" {6 ~" Q! G+ T2 T0 W& d
![]() 5、白猿摘果朝上献
' \8 ^8 m( w# P![]() 6、倒撒金钱劈玉砖 . N4 Q; H% `4 t, A8 O; c" r
![]() 7、盘擒蛟龙力推山
# y% U2 B8 p5 H7 V+ ~![]() 8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山 0 G5 m6 e( x' I# u$ C( d* w
![]() 9、金豹回头下仙山
* f5 Q; q& A0 T![]() 10、开步伏虎挽弓射 1 r# v% `5 Z' R3 S
![]() 华心拳三手型
4 m( o `& `' T' o- s8 ^9 g 拳:五指卷紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上。 掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并拢向后伸张。 勾:屈腕,五指撮拢。 华心拳五步法 (一)弓步:弓出腿屈膝半蹲,大腿成水平;另一腿挺膝蹬直,脚跟不得离地。 (二)马步:两脚左右开立约为脚长的三倍,全脚掌着地,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿接近水平。 (三)仆步:全蹲腿大腿接近脚跟,另一腿接近地面仆直,两脚脚跟不得离地。 ( 四)虚步:屈蹲腿大腿成水平,脚跟不得离地,另一腿脚尖点地。 (五)歇步:两腿交叉靠拢,屈膝全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展;后脚脚跟离地,臀部外侧紧贴后小腿。 华心拳手法:刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳 华心拳要点:本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习,动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。 ![]() 华人拳心 中华有为 拳心报国
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