肝不好就吃此几种天然的养肝王，每天吃一点，越吃肝越好

admin

近年来，我国肝脏疾病的发病率呈逐年递增趋势不断上涨，而不少肝脏疾病更是直接导致患者罹患肝癌的概率大大提高。肝脏对人体健康的重要性不言而喻，作为人体极其重要的一个器官，患有肝病的人更应将养肝护肝作为日常生活之中的重点。 肝不好就吃此几种天然的养肝王，每天吃一点，越吃肝越好

辣木籽含有丰富的人体所需要的营养物质，经常食用辣木籽还可以促进糖代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。香蕉是低热量、营养高的水果，其富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。菠菜，菠菜是我们平时比较常见的一种绿色蔬菜。可以帮助清理肝脏中的毒素和垃圾，缓解和帮助治疗肝病。所以，肝不好的人平时尽量多吃。红心菜又名红菜苔，含有丰富的钙、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，常吃一些红心菜，可以滋养肝脏，改善肝脏内部细胞，从而可以提升肝气，起到了清肝明目的作用，适合日常养生。南瓜：南瓜是我们生活中常吃的一种食物，南瓜性温，味甘，具有补中益气，消炎止痛的功效。而且南瓜还能消除亚硝酸盐突变物质，有防癌作用，并能帮助恢复肝功能，增强肝细胞再生能力。

) P* e3 ^- q- A) [