日常混搭饮料暗藏健康危机，三类危险搭配需警惕：一是酒配能量饮料易致酒精过量。经典案例是白酒+红牛，这俩饮料里都有些特殊成分，混着喝下去以后，能量饮料会先用自带的咖啡因、牛磺酸诱惑大脑，暂时抑制大脑的疲劳感，大脑会觉得“我又行了”，松口让更多的酒精进来，一个不注意就会饮酒过量，造成比平时多得多的伤害。 有实验发现，混喝能量饮料和酒以后，“脑源性神经营养因子水平”显著下降，即大脑会记忆功能下降、认知受损，而且这种伤害会一直持续下去，可能是永久性损伤
第二类是咖啡叠加能量饮料易咖啡因超标，诱发心脏不适。这俩饮料里的成分个顶个带劲，它俩一混合，你摄入咖啡因就直逼安全阈值，容易引发心动过速、血压升高、心率失常。
第三类是酒混碳酸饮料会加速酒精吸收、损伤肠胃。这俩饮料里的成分主打一个相辅相成。混着喝以后，事态就不受控制了。碳酸饮料里大量二氧化碳气体能刺激胃粘膜，让胃迅速膨胀，这时酒精更容易被胃吸收，更快进入小肠，于是你会醉酒更快、后果更严重！此外，酒精还反过来加快碳酸饮料的二氧化碳释放，胃会被量气泡顶得又痛又胀。
专家提醒，饮料尽量单独饮用，不同品类饮用最好间隔1-2小时。 所以大家喝饮料最好专一点，每次只喝一种，别混着喝！ 实在嘴馋，喝完也忍个一两小时再喝另一种！。
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