俄美女外教助力中国艺术体操夺金，实力颜值双在线

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巴黎奥运会上，中国艺术体操在团体项目上夺得金牌，这也是中国队在该项目收获的首枚奥运金牌。说起背后的功臣，除了主教练孙丹，来自俄罗斯的外教阿纳斯塔西娅·布利兹纽克也功不可没。
. V6 u% X5 S; p/ B近日，一张阿纳斯塔西娅满脸欣慰地看着队员们的照片让她圈粉无数，网友惊呼：好像精灵女王看着人类小姑娘。 阿纳斯塔西娅满脸欣慰地看着队员们
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2 ^) x$ y# c$ ?$ y阿纳斯塔西娅实力与美貌兼备，她可以说是艺术体操界的殿堂级人物，也正是她的到来，让中国艺术体操队的实力有了明显的提升。
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6 M% }% ]2 F7 h. h& Y* w0 f阿纳斯塔西娅出生于1994年，2009年入选俄罗斯艺术体操国家队，是2012年和2016年两届奥运会艺术体操团体全能金牌得主，在东京奥运会上，她随队获得银牌。她是唯一一位在三届奥运会上获得奖牌的艺术体操运动员。 阿纳斯塔西娅与普京合影

! Z+ o+ z& a# X5 Q0 q此后，俄罗斯被禁止参加大型国际赛事，阿纳斯塔西娅于2022年来到中国执教，担任艺术体操集体项目教练。
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来到中国后，阿纳斯塔西娅尽力克服语言不通的问题，只请了2周翻译，就开始自己学中文，尽量使用中文和队员们交流。阿纳斯塔西娅在训练中尽可能地亲身示范，她说：“为了让体操运动员信任我，我做了很多示范，我不只是口头上说应该怎么做。” 阿纳斯塔西娅于2022年来到中国执教，担任艺术体操集体项目教练

8 T' N# B  a2 }$ B$ B4 @艺术体操姑娘们亲切地称阿纳斯塔西娅为“安教练”。阿纳斯塔西娅表示，“当我自己还是一名运动员的时候，我希望有一个能与我产生共鸣的教练，所以我努力成为那个既是她们的朋友，又是教练、母亲和姐姐的人。”
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' g- Y$ X! R9 l. o  f( a0 Q在阿纳斯塔西娅看来，中国运动员勤奋、谦逊、感恩、尊师重教，她非常喜欢自己的队员，也很快爱上了在中国的生活。 阿纳斯塔西娅的生活照

) |; L: l- ]0 X' Z$ O阿纳斯塔西娅去了很多地方，非常喜欢吃辣，尤其爱吃火锅。她还吐槽：“在北京，不知道为什么，食物没有重庆好吃。”
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0 X  ~( _7 Y* w4 i' V% U; s随着阿纳斯塔西娅火出圈，有网友还翻出今年5月，全国艺术体操锦标赛的搞笑一幕：教练孙丹和阿纳斯塔西娅看着场上队员，全身都在使劲，恨不得自己上场，被称为“偷感最重二人组”。 教练孙丹和阿纳斯塔西娅看着场上队员，全身都在使劲

很多网友对外籍教练们的付出表达了感谢。有网友说：“安教练现在都火到中土世界魔戒粉丝群里了”“连名字都像精灵”。 有网友表示阿纳斯塔西娅不仅长得像精灵，连名字都像
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% d3 \2 ?! [6 |3 d/ C+ Y$ F还有网友说，“自信的老师看徒弟的眼神，心想：‘金牌好看吧，我也有两块’。” 图为网友评论截图
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感谢阿纳斯塔西娅的倾囊相授和付出，祝愿中国艺术体操的姑娘们继续创造新的辉煌。

延伸阅读
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, |" p. g& `: {- ]从北京到巴黎，福娃欢欢见证中国艺术体操再创历史 中国艺术体操队姑娘抱着北京奥运会吉祥物福娃欢欢，庆祝首摘奥运金牌8月10日晚，巴黎奥运会艺术体操团体全能决赛结束，由郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋、王澜静、丁欣怡组成的中国队以总分69.800分排名第一，为中国艺术体操实现奥运金牌零的突破。自1996年亚特兰大奥运会艺术体操集体全能项目成为正式比赛项目以来，历史上首次有来自欧洲之外的代表团参赛队夺得该项目的奥运会金牌。
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/ P% |+ Z$ e+ W% \$ [, N三个姐姐带两妹妹，金牌赛尽显中式之美
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  C2 ^+ ~( J2 ], ^5 f: C. K$ v在中国艺术体操队“五朵金花”中，郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋参加过3年前的东京奥运会。当时，她们在决赛中取得第4名，刷新了中国艺术体操在境外参加奥运会的最好成绩。丁欣怡和王澜静则是首次站上奥运舞台的新人，两人均年仅19岁。
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1998年出生的郭崎琪是五人组里的大姐，东京奥运会后，她担起队长重任。在队伍里，年龄稍大且有着奥运经验的郭崎琪、郝婷和黄张嘉洋扮演的角色和真正的姐姐无异。无论是平时训练还是参加大赛，姐姐们都会细心提醒要注意的细节。面对压力，丁欣怡和王澜静也学着姐姐们的样子，想办法自我调节。

五个女孩中，郭崎琪、黄张嘉洋和丁欣怡都是川渝妹子。其中，郭崎琪和丁欣怡出生在重庆，黄张嘉洋则是成都姑娘。郝婷、王澜静的家乡则分别是盐城和杭州。来自天南海北，年龄跨度近7岁的女孩们因为艺术体操团结在了一起。 巴黎奥运会艺术体操项目集体全能决赛中，中国队获得冠军巴黎奥运会，中国队在预赛中总分67.900，以第5名的成绩晋级8月10日晚的决赛。中国队此次参赛的两套节目都极具中国风。据了解，备战时，队员们都接受了芭蕾舞基本功以及古典舞的训练，有专门的舞蹈老师对她们进行指导。5圈作品《共生共舞》以及3带2球曲目《凤鸣凌霄》在选曲、服装、动作编排等方面，都展现出了中式之美。

决赛中，中国队5圈36.950分，在决赛8支队伍中排名第一；3带2球32.850分，排名第三。最终，中国队凭借69.800的总分夺得艺术体操集体全能金牌。继去年首夺世锦赛冠军后，中国艺术体操队又收获了首枚奥运金牌。
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- B8 d/ B1 r: |8 l9 |颁奖仪式上，站上巴黎奥运会最高领奖台，郭崎琪用手背轻拍丁欣怡的胳膊，提醒她向现场观众挥手致意。两位姑娘的生日恰好都在8月，一枚沉甸甸的金牌成了最好的生日礼物。

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从北京到巴黎，教练孙丹见证弟子摘金
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: Z1 s9 M6 B  n巴黎奥运周期，艺术体操集体全能项目经历了较大调整。从东京时期的5球和3圈2棒变成了现在的5圈和3带2球。受此影响，队伍需要创编动作，这是一项不小的挑战。

# N* f5 F9 A  v7 r+ ^+ }中国艺术体操队的姑娘们选择了迎难而上。2023年8月，西班牙瓦伦西亚艺术体操世锦赛，中国队在5圈单项决赛中夺冠，这是队伍建队以来拿到的首个世界冠军。此外，姑娘们还赢得3带2球和集体全能项目两块银牌。1金2银，中国队创造了世锦赛历史最佳成绩并且顺利拿到巴黎奥运会入场券。

1996年亚特兰大奥运会，艺术体操集体全能成为正式比赛项目。当届奥运金牌得主是西班牙队，俄罗斯包揽了2000年至2016年连续5届奥运会该项目金牌。上届东京奥运会，最后赢家是保加利亚队。巴黎一战，中国队打破了欧洲国家对这一项目的统治。 中国队教练孙丹（左一）在比赛后与队员庆祝此前，中国队在该项目取得的最好成绩是2008年北京奥运会的银牌。当时代表中国队参赛的运动员孙丹如今已是教练。观赛时，孙丹拿着一个红色玩偶，那是2008年北京奥运会吉祥物之一的福娃欢欢。16年前，孙丹和队友们离金牌一步之遥；如今，她见证了弟子们在巴黎实现历史性突破。赛后，中国队的队员和教练们喜极而泣，紧紧拥抱在一起。

为了这枚金牌，孙丹和队员们做了很多努力。每次大赛前，中国艺术体操队会进行“十比七”的训练：一轮做十套动作，其中七套零失误，这一轮才能结束。否则，就要再来十套。为了尽可能少出错，队员们每个动作都要全神贯注。
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4 J9 w$ W& n% p2 c4 w' e. n$ H与此同时，队里还会模拟正式比赛时的高压环境。即便有队员生病了，贴着退烧贴也要坚持练，备战期间，集体训练没有因为谁生病而停下过。姑娘们所有的付出都是值得的，突破队史的成绩和来之不易的金牌，是对她们最好的奖励。
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