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洗澡时,室内外温差大。老年人在洗澡过程中,血管会受温差的影响而迅速扩张和收缩。对于本身心血管状况较差的老年人来说,容易引发急性心脑缺血,导致脑中风、心脏病等危险。建议在洗澡前先将浴室预热,水温保持在37℃~40℃之间。洗澡这个日常小事情竟然有这么多细节需要注意,一不小心就可能导致意外事件。因此,在日常洗澡时大家务必记住上述注意事项,正确洗澡,保持健康的生活。 q5 a) y+ U. U; G
5.洗澡前进行自我体检& j$ [) A4 |) _3 ]; h3 C4 @$ {) Z
1 O* l# R: j& r$ |% m, m$ h老年人在洗澡前应该自我检查身体是否有不适。如果刚刚服药或进食,最好不要立即洗澡,以免出现不适症状。确保身体状况良好后再进行洗澡,以免加重不适。 0 N) K* l8 w: D j! `7 g* w: ~9 _' H: ^# f) z/ t3 N
6.心脏状况不佳的老年人最好坐着洗澡 ; D" W1 a& n" d2 I7 |+ N Z4 f% F8 N9 f) Z; a) T. I
老年人长时间站立洗澡容易晕倒或滑倒,可以选择坐着洗澡,并注意凳椅防滑,避免不必要的意外风险。。& p5 T2 }; [" ^1 a5 I+ q