现代人生活节奏不断加快,这也导致了许多人难以维持规律的作息和良好的饮食习惯,经常熬夜、暴饮暴食、精神压力过大,这些不良因素使人们的健康不知不觉的受到影响,导致身体出现各种各样的疾病,比如甲状腺结节的发生就与上述的原因有很大关系。
值得庆幸的是,甲状腺结节大多并不严重,患者如果能在生活中做好疾病的护理,是可以使病情得到控制的。 但如果放任不管,甚至经常吃可刺激结节的食物,结节只会越来越大,最终危及到身体健康。因此,甲状腺结节的患者在饮食上一定要严加管控。 那么,甲状腺结节忌口的食物有哪些呢?
$ Y2 g* L! `7 J5 N5 }" }) s; t [ n麻辣烫 P; [1 A3 g& Q1 U( {. \/ @
, s1 o7 c4 f$ t% o% A
麻辣烫近几年越来越受到人们的追捧,但如果患有甲状腺结节,一定要“管住嘴”。 麻辣烫在煮制过程中加入了不少辣椒、花椒等辛辣刺激性的调味品,经常食用,可刺激甲状腺,造成内分泌紊乱,不利于病情的恢复。辛辣刺激性的食物还可刺激胃黏膜,引起肠胃不适的症状。
海鲜 患有甲状腺结节也不建议吃海鲜,虾、螃蟹海鲜属于发物,如果经常食用,可导致甲状腺结节肿大,加重病情。 此外,海鲜中碘含量比较高,一些甲状腺结节正是因碘摄入过多而造成的,如果大量摄入海鲜,也会加重病情。
% m% c5 R, k7 M- \3 b8 A油腻食物, ~1 C. g. q: J( n6 @
6 L9 \. F! ~) ^. n) F甲状腺结节的患者要避免吃过于油腻的食物,油腻的食物含有大量的脂肪,经常摄入,可引起肥胖,造成内分泌失调,可加重甲状腺的负担,从而加重病情。
甜食 适当吃一些甜食可以让人心情愉悦,但甲状腺结节的患者一定要控制好甜食的摄入,如果摄入的甜食过多,糖分可转化为脂肪在体内堆积,也会影响身体的内分泌,对甲状腺结节的恢复十分不利。 那么,甲状腺结节的患者可以吃哪些食物呢?
3 e5 J! `/ Q8 M' ?5 c6 o
高蛋白食物! K' V8 ^6 H4 o4 B
( }# |0 h# q* A! A; q2 [" _
甲状腺结节的患者可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉、蛋、豆制品、瘦肉等; 这些食物中含有的蛋白质可调节内分泌,经常食用,可以调节甲状腺结节对内分泌系统造成的损伤,也可以补充体内的蛋白质,增强免疫力,对病情的恢复有很大帮助。
富含维生素的食物 甲状腺结节还可影响身体的免疫功能,因此,患者在生活中也应适当多吃一些富含维生素的食物,如胡萝卜、黄瓜、苹果等蔬菜水果中都含有大量的维生素,可增强人体免疫力,还有散结的作用。 除此之外,也可以多吃一些有消肿散结作用的食物,如蒲公英、冬瓜、马齿苋等等。
总之,患上甲状腺结节,在饮食上要多加注意,生活中应尽量避免吃油腻、辛辣的食物以及发物、甜食等,以免导致结节增大。 建议患者平时多摄入高蛋白、高维生素的食物,也可多吃一些有消肿散结作用的食物。 除了饮食,患者也要注意养成良好的生活习惯,不熬夜,保持平和的情绪,积极运动,增强免疫力,更好的促进病情的恢复。 ) R G1 P9 U$ b9 d% J7 w" X) F) j
|