宝宝为什么易上火？先别急着换奶粉，找对原因很重要！

施贝安2020

“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍，宝宝便秘了，可能是上火；宝宝唇舌生疮，可能是上火；宝宝尿黄，可能是上火......由于宝宝发育尚不完善，很容易受到外界影响而上火。那么，宝宝容易上火是什么原因？
% q$ x) ^3 T3 [, V0 k6 n

0 Y9 I( S7 u/ Y: }9 H3 k* d常见上火原因
4 t9 M+ v; e6 I- L
1. 宝宝体质易上火
8 o2 e( k+ ~2 y* A$ g& a/ o" j
! g# O) K, U4 ?: z2 \/ k; d" P婴幼儿时期是身体快速发育阶段，此时宝宝新陈代谢较为旺盛，但体温调节能力还较差，因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡，出现排热不畅、散热慢等问题，引发上火。
3 [4 ~8 \7 {* g+ g
+ f1 B* V* B! B2. 对环境较为敏感

/ m! t( f4 F0 W! ?; F) D* O与成人相比，宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时，空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火，尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。

3. 饮食不当
% D5 J. V6 Y1 {6 z6 M0 D, E
对于吃奶粉的宝宝来说，转奶时，如果转奶过快，宝宝肠胃会出现短暂的不适应，引起上火。
. o# o" Z) N# Q) T
除此之外，大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的：
- ~5 T3 u* m9 \
. M6 a6 }% [1 k! D. z①当冲调水温超过了建议温度时，可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活，导致宝宝喝奶后难以消化，积食上火。
6 i; v% C% r+ q/ A
②在冲调时，如果不注重奶粉和水的比例，随意冲调，尤其当冲调过浓时，奶液中蛋白质的含量较高，容易出现肠热、大便干结等上火症状。

对于已经在吃辅食的宝宝来说，摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收，导致积食、营养过剩。

除此之外，不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。

1 j3 G" u% B- z$ I' s  S" J

9 @7 A8 m% s9 p" y1 R
总 结

除了奶粉喂养之外，家长们还可以采取以下措施，减少宝宝上火的几率：

✔平时注意给宝宝补充水分，饮水以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。

  _6 D0 i/ O" ]) u✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果，帮助排便。
6 q. D1 Y5 a! j3 d
✔如果气候比较干燥，爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子，可以多带宝宝到户外活动。
9 L8 Q  X3 Q1 j8 y0 Z* Z& U4 P
7 s; }* D, s! E6 M! ]✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料，预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮，小便黄，大便干，口臭，眼屎多，咽喉痛等症状的预防和调理，快速缓解宝宝上火症状。
4 |7 A/ @4 w. r/ X5 ]& ]
- F+ ?7 d& l! d6 v; P' x. S2 T

- E, O2 I$ J+ V; d: t
总之，宝宝上火的原因较为复杂，家长们要学会科学看待，如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时，先不要急着怪奶粉，想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的，及时对症下药，做出调整。
4 @+ Z3 H+ |0 Y) x+ E