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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
/ e, X9 D0 b% ^宝宝缺锌会有哪些表现？
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为什么夏季要补锌？' Z% M9 m, q( v1 O
. l* K8 z, o, G. e缺锌要怎么补？
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: Y0 A" c- a$ ~# F" z7 m! e' B这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！+ r& N- B2 c' O9 K4 y1 ?
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宝宝缺锌有哪些常见表现？: K5 g3 B; h6 B# O- g2 l) R! d
7 q- L/ D$ [! W- W) C5 ]2 {; p# D: a8 Y& y缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。% \# S- `9 O Y6 Y% X3 P! _
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/ A, b2 c6 }" O" I7 p( i. s( \那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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% F& b! Y0 P+ g. _为什么夏季要补锌？
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4 Q) [' l3 `9 \6 U7 M0 F" d据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:! K! ]* a* p3 _9 i& u
+ V. y. r* Y' [! Y* i夏季多汗，锌随汗丢% \; [$ S" G- j0 X
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。, C5 d1 ]0 x" i+ x. P/ M) i$ B
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。0 z4 ~& {3 b" f
% D- d" d z6 v7 Y3 I/ b再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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$ H r/ F4 [5 W: G成长旺季，需求量大
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8 V1 Y5 O- ^) R6 o6 [5 j" f5 s处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。6 d! g8 n+ ]6 K5 {
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。 f" M: F: o' w0 H+ L( r
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如何科学补充锌？
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+ \( U2 P" i& V2 I" A6 r1 ~6 y给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。2 z- I$ V6 Q; j7 z4 y
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。9 f$ f/ z/ Y' a9 b$ ^0 i2 A
5 B$ J) l2 d4 z3 e3 G& q# l这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。* c+ P- _$ m7 P4 i4 f7 a
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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" q/ G' e8 L" H) e" p5 v% O5 x特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。& ^ G1 ~9 {" u% u/ R1 ^! ^3 @
`% \# \; R2 L; T v: t配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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1 V) |" m3 `9 {# E% U小编碎碎念：6 J; @- j# \- S' U" F y" d( Q D
% ]6 U- I) G2 @- k. }一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！: \) s- v7 a, U7 _/ u- a
, F- w, b6 p& x" M. r9 I* Y小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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