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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
0 a2 z$ O. T! u5 D1 A' V& M5 v# T宝宝缺锌会有哪些表现？
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( c8 Z+ {& P l4 l$ r为什么夏季要补锌？
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O6 M" Y \! r6 V3 S: u; f8 Q缺锌要怎么补？% f% a0 m; a+ e* U" ^' D8 k
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0 Z5 O6 t; t: p" o( [, R6 I这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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& f2 c7 a3 `" o宝宝缺锌有哪些常见表现？. l w9 Y" v" n% F/ r( ^9 Z G/ O
9 [8 k D5 q# z8 G5 @% ~缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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) a/ {' O8 H% e3 {那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？/ Y) r3 ? e# k$ E ~
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为什么夏季要补锌？
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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; B( F* O4 d4 m2 N* |夏季多汗，锌随汗丢4 k- o7 p& }" |% u
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。3 W: [3 t4 N% x- U1 |( R
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！, d' }: m7 b- |0 P: i4 ]
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吸收不良，排泄过多 K/ V! H( s: P6 V2 W8 d
" q9 W/ L0 `0 M& P' j由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。3 G4 C3 v8 o) s% U8 k
( r' u0 `# w0 L+ w+ M/ k1 k' k3 Z再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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/ w2 i0 K9 e. T9 T+ I7 T7 g8 ?成长旺季，需求量大. G) s) C+ E. Y% t7 R
. N8 L }- B4 H. k处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。$ v+ f2 [+ k4 q$ I- t% e2 t
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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{/ W$ V) X$ Z1 s如何科学补充锌？& s/ w7 s9 B' g% b& [4 T7 d
$ p o( Q$ J+ r) G) r给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。6 H6 r! H$ [) J B- A. H5 K0 q5 P
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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7 c5 M( c+ |: M/ q. r* ]宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？- l" {/ b+ b+ v: y$ a) N
/ ~5 P2 _2 _& J, y: A* ~( }. d除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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Y* O; ~7 }. v+ Q% \如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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* m* V0 N. P4 X9 Y) W. A施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。' S( H( f1 S P2 ?6 d' {2 J
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。9 ?5 o( e! Z" R. ]& ^6 A% K
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。9 Y0 k- d7 \$ d7 m1 I8 N( h& C
/ c4 n* F+ o r, D: M- O' y; N L小编碎碎念：
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一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！% i3 a7 M4 C# h/ A8 V a5 c1 E( u7 Y
- ^( k* b" G* D0 n: j7 C小编给你们找来了锌摄入量参考：% n2 a. x( Q4 C3 H) r
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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