|
做父母的，当然都希望自己的宝宝白白胖胖的，认为这就是健康的标志。
2 L% A' p; o. f+ H6 K$ M
! |1 P& v( ?3 v { o6 X5 ]& x& L但爸爸妈妈可要注意啦！如果宝宝脸色过于苍白，那反而要警惕宝宝是不是存在缺铁性贫血了。3 G. T+ S# A0 ^+ ~* K
![]() ( ^+ L# U" _3 j, b% F. h' {
据统计6~12月龄和13~36月龄婴幼儿铁缺乏症的发生率（ID）分别为42.78% 和34.97%，缺铁性贫血（IDA）为18.89%和6.99%。
& \+ O) B& {, V5 h4 j R根据《中华儿科杂志》2008年发表的“中国儿童铁缺乏症流行病学的调查研究”，在我国，7个月~7岁儿童缺铁总患病率为40.3%，其中婴幼儿缺铁率高达44.7%。 # I/ D# K) o0 p: ^ {3 I2 n. H
嗯……为了方便更多妈妈了解，今天小编就和大家聊聊给宝宝补铁。' Q. A! N8 v* m
01、宝宝为什么容易缺铁？
9 ]6 I5 L( ^7 L7 z$ N* h6 f( Y铁缺乏是儿童最常见的营养素缺乏症。铁作为身体的微量元素，来源除了衰老死亡的红细胞之外，需要从食物中摄取。
2 J: a; G, e2 t' b& Z对于成人来说，食物中只要满足5%的铁需要量即可。而婴幼儿生长发育较快，需要更多的铁来满足需要，食物中的铁要达到30%才行。但他们的食物种类选择比较单一，很难摄入足量的含铁食物。特别是6个月之后，体内储备的铁几乎消耗殆尽，辅食添加不及时，则发生缺铁的风险会更高。 3 y. E S$ \7 }- z6 M
另外，由于宝宝体内储备的铁80%来源于妊娠后期的3个月内，所以，早产儿或者低出生体重儿体内铁的储备不足，也很容易缺铁。 02、如何预防宝宝缺铁？ $ p4 }, X* a: }, f
宝宝这么容易缺铁，那就要及时补充铁。铁的补充方法在不同年/月龄的宝宝，也有讲究哦！
. w _7 B) @) k! k+ y; ~ 0~4个月、鼓励母乳喂养，无需额外补充。
`5 z; J% |3 l0 g- D0-6个月宝宝铁的适宜摄入量是0.3mg/d。母乳中平均含铁量是0.35mg/L，而吸收率较高，达到50%。另外，胎儿期体内储备的铁，足以满足宝宝4-6个月的需要，因此，此阶段铁的量足够，无需额外补充。
' R7 g+ ? b% b! y ![]()
9 e3 j, \+ j- r* O$ v' Y4~6个月、母乳喂养的宝宝建议补充铁剂。
/ V4 S& G2 @: Y4 g) p鉴于6~12个月的宝宝，每天铁的需要量达到10mg/d，但这个量并不是一下提高的，而是逐渐增加的。另外，此时宝宝体内的铁储备已经用得差不多了，而母乳中的铁含量并没有提高。可见，此时的铁已不能满足身体的需要，铁缺乏的风险也随之增加。 ![]() ( E, k+ S. X, ^ z1 O
因此，美国儿科学会建议从4个月开始，给宝宝补充1mg/kg的铁剂，每日最多不超过15mg（比如，宝宝体重是6kg，那么就需要每天补充6mg的铁剂），直到饮食中摄入足够的铁。
. V4 X- F' F% J5 p$ Z4 T 6~12、个月摄入富含铁、维生素C的食物
6 C- Q* l1 y* D9 O. ]6个月开始添加辅食，应从富含铁的食物开始，比如强化铁的米粉、肉泥等。另外，也要每天摄入富含维生素C的食物，比如橘柑类的水果、草莓、绿色蔬菜等，从而促进铁的吸收。 / ~8 _; P4 w6 C# y( a! o: [
配方奶喂养：选择强化铁的配方奶。 ! g: W: Q" y/ ~, V
配方奶中加入了足够的铁，可以满足宝宝的生长需要，因此无需补充铁剂，但是要选择强化铁的配方奶（铁含量在10-12mg/L）。另外，也要避免给宝宝饮用任何全脂奶，比如牛奶、羊奶等，其中铁含量非常低，不利于宝宝的生长发育。 ) q/ W0 H" h+ L ^
对于混合喂养的宝宝，从四个月开始，如果每天母乳量超过全天奶量的一半，同时又没有添加含铁丰富的食物，则建议每天补充1mg/kg的铁剂。1 `. X$ d9 B9 P5 a" S
1~3岁、控制奶量，吃富含铁的食物。 + b9 }7 w V7 P* }( Y0 t( u
1-3岁的孩子，每天奶量不应超过600ml。原因是，目前研究，每天饮用超过700ml的牛奶，增加幼儿缺铁的风险。另外，每天要摄入至少3份富含铁的食物，比如强化铁的谷物、肉类等。# J' {) l$ c& d
03、宝宝什么情况下需要吃铁剂？ 7 |* ~. g$ I. Z& `5 q+ d* Q
铁元素只有两个获得途径，一是出生前从母体中获得，二是出生后从膳食中获得。 5 {0 T m3 ?/ k- V5 w" X$ L8 S
对于多数宝宝来说，如果按照一定量地从食物中摄取，满足每日铁的需求也不是什么难事。但下面这几类宝宝尤其需要警惕缺铁性贫血的发生：
0 X3 {8 X+ K4 E# I 早产/低出生体重儿/双（多）胞胎
7 a+ [& m E" ~# ] B这类宝宝可能先天存储不足。应从4周龄开始补铁，剂量为每日2mg/kg元素铁，直至1周岁。
% k# E* g) K( x; l% \纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1mg/kg元素铁； 4 e# t1 q5 p: V6 O! g4 p
人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）4 x( u+ b( U1 w# P/ p
![]()
# W" r! X7 `% O% g; z$ y缺铁性贫血宝宝 + Y% ?/ g9 Z3 K
若发现宝宝贫血，血红蛋白值在100-110g/L之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。如果是低于100g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力，尽快纠正贫血。
8 v9 @9 L% R: |3 _WHO最新采用的贫血诊断标准中，血红蛋白浓度下限分别为：$ `; I6 c1 {8 i b
6个月-5岁：110g/L 5-12岁：115g/L 12-15岁：120g/L 3 U- l8 N" I7 H
添辅食后偏食挑食的宝宝
4 P8 S/ Y' Q, p) m& j( m如果宝宝比较挑食，或家长没有及时给娃添加高铁食物，如高铁米粉、动物肝脏、红肉等，就有可能出现缺铁的情况，可以考虑吃铁剂补充。/ C) a' J. h9 t; t6 t, F0 f3 @- ] q
妈妈怀孕期间贫血的宝宝
; Y& m0 w( e3 N+ Y g6 ^/ {# u1 A怀孕期间孕妇贫血也会导致出生后，宝宝体内铁存储量不足。
2 H- P- v5 H4 s6 b. ]! o
患有慢性腹泻、消化不良的宝宝
/ i0 r, J- C; r慢性腹泻不仅会导致铁的吸收不良，而且铁的丢失也过多。) P2 j' @0 f6 Z# w9 \! F9 m$ p# v
04、铁剂如何选择？
0 H3 K9 f; B( H5 P* g1 e4 a 如果宝宝出现以上情况，食物补铁跟不上，或者已出现重度贫血时，一定要及时补充纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而造成的孩子身体不适。
3 e1 M. J; u6 r# [* w7 _ U" K纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。
" c$ L1 Y0 c {* T![]() _ g# i* o6 w' Q( R' ~
纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 ! P2 D) L `# v( m+ `, s& L3 \
总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。
6 a8 ? ` p, i | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-3-29 16:07:38
新浪微博
QQ空间