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一个比散步还简单的动作,每天只需 10 分钟,就能改善体态、缓解肩颈痛!

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发布时间: 2024-11-9 17:47

正文摘要:

靠墙站,堪称时下最火的健身方式之一。在很多博主的宣传里,它简单易行又好处多多,“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节,甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”靠墙站真的能获得这么多健康益处吗?今 ...

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