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饭后半小时是“养生黄金期”！医生：做到了比别人长寿10年

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发布时间: 2024-5-4 18:41

饭后半小时，为何如此重要？首先，我们要明白，饭后半小时，是身体消化吸收的关键时期；在这个时候，我们的脾胃开始工作，将食物转化为气血，进而滋养全身；如果这个时间段我们能够采取正确的养生方法，就能事半功倍 ...

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