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遛弯级运动量也能高效减脂,LISS运动方式你一定要知道,轻松瘦身

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发布时间: 2022-10-20 17:25

4 ^# m6 ~5 |# V3 [. a1 _ 什么是LISS?6 N" F: q% O' ? p. o' j" i " y& k. N. I6 \7 _" gLISS是低强度稳定式有氧运动（LowIntensitySteadyState）的英文字母缩写。顾名思义，这是一种在一定时间内保 ...

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