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瑜伽骆驼式，防备驼背，卓立身姿，你为何弯不下去？

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发布时间: 2021-4-8 09:43

骆驼式是瑜伽体式中间非常经典的后弯操练，也是后弯操练中开始要学会抗衡地心引力的操练。骆驼式的称号起原于骆驼，就像骆驼的驼峰同样，将你的胸腔拱起来。它舒展全部身材的前部，脚踝，大腿和腹股沟，腹部和胸部， ...

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